Sportles vrijdag 11 okt

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 3

Sportles 1AH

Wat gaan we doen?

- Wat doe jij?

- Tabata 

- Informatief over crossfit

- Wie weet het meest

- Levend memory

Tijd over? 

Wat doe jij voor sport?

Waarom is sporten belangrijk?

Heeft voeding ook invloed op hoe jij je voelt?

Crossfit

- Hoge intensiteit, in relatief korte tijd

- Veel met eigen gewicht en stangen met gewicht

- Conditioneel 

Wie weet het meest?

- 6 teams

- Raad de meeste antwoorden va  3 onderelen op de lijst 

- Het team wat het hoogste biedt een minuut krijgt om het op te noemen.

Als het lukt krijgen ze het de punten!

Als het niet lukt worden de punten verdeeld over de andere groepen.

https: