1. Je weet wat een blessure is.
2. Je kent 4 verschillende manieren waarop blessures kunnen ontstaan en hoe deze verholpen kunnen worden.
3. Je kent 3 verschillende manieren waarop spierblessures kunnen ontstaan en hoe deze verholpen kunnen worden.
4. Je kunt uitleggen over 4 verschillende manieren om een blessure te voorkomen.
5. Je kent 3 belangrijke voordelen van sporten.
