Les 1 Vitaal Burgerschap

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 2

Burgerschap

De vitale dimensie

Een paar afspraken..

• Telefoon tijdens de les?! JA graag, hebben we nodig!! Voor privezaken, na de les, tenzij belangrijk: even aangeven.
  
• eten in de klas: nee, water: ja (alleen niet in PC-lokaal)
  
• Lukt het niet actief mee te doen, geef vooraf aan waarom.
  
• We bepreken soms gevoelige onderwerpen; houd rekening met elkaar en houdt het binnen deze muren.
  

Leerdoelen

• na deze les kun je benoemen wat vitaal burgerschap is
• na deze les kun je de belangrijke onderwerpen van vitaal burgerschap benoemen
• na deze les weet je wat de komende weken op het programma staat en wat er van je verwacht wordt

Waar denken jullie aan bij het woord 'vitaal'?

De vitale dimensie

• De dimensie vitaal burgerschap heeft betrekking op de bereidheid en het vermogen om te reflecteren op de eigen leefstijl en zorg te dragen voor de eigen vitaliteit. 
• Hierbij gaat het om de zorg voor de eigen gezondheid. 
• Daarbij is een belangrijke taak om de juiste afstemming te vinden tussen werken, zorgen (voor jezelf en voor anderen), leren en ontspannen.

Belangrijke onderwerpen

• Voeding                                                       Sport
  
• Alcohol                                                         Drugs
• Roken                                                            Seksuele gezondheid
• Beeldschermgedrag                              Mentale gezondheid

Voeding & Sport

• Een belangrijk onderdeel van deze dimensie gaat over voeding en sport
  
  
• Schijf van 5

https://www.youtube.com/watch?v=JzLG1r91vsk

Alcohol, drugs & roken

• Bewust omgaan met alcohol, drugs en sigaretten
  
  
• Van de 9,8 miljoen mensen in Nederland die regelmatig drinken, zijn er 800.000 verslaafd aan alcohol
  
• Er zijn 3.7 miljoen mensen verslaafd aan sigaretten
• Er zijn ruim 1.8 miljoen mensen verslaafd aan drugs en/of gokken

https://www.youtube.com/watch?v=QsAFK89Vc2c

Game,- online,- en seksverslavingen

Internetverslaving is de meest voorkomende verslaving onder jongeren

Gameverslaving

Chatverslaving

Social Media verslaving

Pornoverslaving

Stelling vitaliteit

Net als harddrugs, zou het kopen en verkopen van sigaretten en alcohol verboden moeten worden.

Seksuele gezondheid

• Seksuele gezondheid gaat over goede keuzes maken wat betreft seksualiteit. 
• Niet alleen over het voorkomen van ongewenste zwangerschappen en soa's 
• Het gaat ook over het (leren van) grenzen aangeven en grenzen respecteren #metoo

Mentale gezondheid

• Werken (doe ik wat ik leuk vind?)
• Zorgen (zorg ik goed voor mezelf & niet teveel voor anderen?)
• Ontspannen (hoe ontspan jij?)
  
  
• Het gaat om een goede balans tussen werken, leren en ontspannen. 

Stellingen 

• Alcoholreclame moet verboden worden
• Energydrink mag alleen verkocht worden aan 18+ ers
• Als je rookt of drinkt, mag je geen donororgaan ontvangen
• Het (bewust) overdragen van een SOA moet strafbaar worden

Komende weken

week 22          Introductie Vitaal Burgerschap

week 23          Voeding & sport

week 24          Verslavingen

week 25          Mentale gezondheid, seksuele gezondheid, sexting & grooming 

week 26          Presentaties in duo's van ongeveer 10 minuten over een zelf  gekozen vitaal onderwerp

week 27          Presentaties

Thanks!

• je kunt nu benoemen wat vitaal burgerschap is
• je kunt nu de belangrijke onderwerpen van vitaal burgerschap benoemen
• Je kunt nu aan de slag met de eind presentatie

Feedback? Wat vonden jullie van de les? 

Volgende week

...........voeding en sport