Gezondheid - leefstijl

Gezonde leefstijl

1 / 25

Slide 1: Tekstslide

BurgerschapMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 25 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

Lesduur is: 50 min

Onderdelen in deze les

Gezonde leefstijl

Slide 1 - Tekstslide

Programma

Wat is vitale gezondheid?

Verschil fysieke en mentale gezondheid.

Stellingen

Praktijkopdracht

Slide 2 - Tekstslide

Waar denk je aan bij vitale gezondheid?

Slide 3 - Open vraag

Doelen

Je weet wat het verschil is tussen mentale en fysieke gezondheid.

Je weet wat voordelen van een gezonde leefstijl zijn.

Je weet wat je kunt doen tegen stress.

Slide 4 - Tekstslide

Fysieke gezondheid

Alles wat met je lichaam te maken heeft.

Fysieke gezondheid staat niet los van mentale gezondheid!

Slide 5 - Tekstslide

Gezonde leefstijl

Zet in de volgende invulpagina wat jij denkt dat er

allemaal bij een gezonde leefstijl hoort.

Slide 6 - Tekstslide

Wat levert een gezonde leefstijl je op?

Slide 7 - Open vraag

Gezonde leefstijl

Een gezonde leefstijl is goed zorgen voor je lichaam én je geest.

Je kunt gezond leven door gezond te eten, niet te roken en voldoende te bewegen en ontspannen. Door gezond te leven verklein je de kans op ziekten. Ook helpt gezond leven je langer fit te blijven.

Slide 8 - Tekstslide

Mentale gezondheid

Slide 9 - Tekstslide

Waar denk jij aan bij mentale gezondheid?

Slide 10 - Open vraag

Mentale gezondheid

Emotioneel, psychologisch en sociaal welbevinden

Slide 11 - Tekstslide

Waar denk je aan
bij het woord
'stress'?

Slide 12 - Woordweb

Stress

Positieve spanning
Negatieve spanning

Wanneer voel je deze spanning?

Wat doet stress met je?

Slide 13 - Tekstslide

Slide 14 - Tekstslide

Slide 15 - Video

Stellingen

Slide 16 - Tekstslide

''Ik beweeg 30 minuten per dag.''

Nee

Soms

Slide 17 - Poll

''Ik zorg ervoor dat ik me op verschillende momenten per dag ontspan.''

Nee

Dat verschilt per dag.

Dat doe ik niet bewust.

Slide 18 - Poll

''Ik slaap minimaal 8 uur per nacht.''

Nee

Soms

Slide 19 - Poll

''Als ik stress/spanning heb, voel ik dat in mijn ...''

buik/maag/darmen

hoofd/nek/schouders

rug/armen/benen

anders

Slide 20 - Quizvraag

"Ik ben heel bewust bezig met voeding."

Nee

Slide 21 - Poll

"Een dag niet gesport, is een dag niet geleefd."

Dat past wel bij mij!

Dat past niet bij mij!

Slide 22 - Poll

Wanneer ik gestrest ben, praat ik hierover met ....

Mijn vrienden

Mijn ouders

Mijn broer/zus

Mijn familie

Niemand

Anders

Slide 23 - Poll

Het lukt mij om zelf keuzes te maken/ beslissingen te nemen.

Ja dat lukt mij (heel) goed.

Nee, dat vind ik (heel) moeilijk.

Dat hangt af van het onderwerp.

Dat hangt af van hoe ik me voel op dat moment.

Anders

Slide 24 - Poll

Evaluatie

Je weet wat het verschil is tussen mentale en fysieke gezondheid.

Je weet wat voordelen van een gezonde leefstijl zijn.

Je weet wat je kunt doen tegen stress.

Slide 25 - Tekstslide

Gezondheid - leefstijl

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

Slide 2 - Tekstslide

Slide 3 - Open vraag

Slide 4 - Tekstslide

Slide 5 - Tekstslide

Slide 6 - Tekstslide

Slide 7 - Open vraag

Slide 8 - Tekstslide

Slide 9 - Tekstslide

Slide 10 - Open vraag

Slide 11 - Tekstslide

Slide 12 - Woordweb

Slide 13 - Tekstslide

Slide 14 - Tekstslide

Slide 15 - Video

Slide 16 - Tekstslide

Slide 17 - Poll

Slide 18 - Poll

Slide 19 - Poll

Slide 20 - Quizvraag

Slide 21 - Poll

Slide 22 - Poll

Slide 23 - Poll

Slide 24 - Poll

Slide 25 - Tekstslide

Meer lessen zoals deze

Les 12 - Vitaal burgerschap