In deze les zitten 11 slides, met interactieve quiz, tekstslides en 1 video.
Lesduur is: 30 min
Onderdelen in deze les
KEUZES MAKEN DOE JE ZO!
Slide 1 - Tekstslide
PROGRAMMA
Les 1: Hoe werkt keuzes maken?
Les 2: Keuzestress
Les 3 + Les 4: Invloed van buitenaf
Les 5 + Les 6: Keuzes maken dicht bij jezelf
Les 7: Foute keuzes
Les 8: Keuzes maken voor jouw toekomst
Slide 2 - Tekstslide
Slide 3 - Video
Keuzestress
Doordat er dus zoveel opties zijn kan een keuze maken super lastig zijn. Je bent eigenlijk altijd op zoek naar de perfecte keuze. Ook al bestaat die niet, omdat er altijd voor en nadelen aan een keuze zitten. Dit heeft tot gevolg dat je heel erg kunt gaan twijfelen en de keuze dus gaat uitstellen.
Slide 4 - Tekstslide
Opdracht
Jullie gaan snel een aantal keuzes maken.
Er volgen een reeks woorden/zinnen waarvan je telkens degene moet kiezen die het best bij jou past. Klik hier of scan de QR-code om naar de test te gaan en stop als de tijd voorbij is.
Als je in meerdere of mindere mate last hebt van FOMO en/of keuzestress heeft dat grote invloed op de keuzes die je maakt. Je hebt het gevoel dat je overal bij moet zijn en dat je nooit even uit mag staan. Dat er zoveel keuzes zijn dat het verlammend werkt en je geen keuzes maakt.
Eén ding wat je jezelf kunt beseffen als je last hebt van FOMO is dat je altijd meer dingen zult missen dan dat je mee zult maken. Je kunt simpelweg niet op alle plekken tegelijk zijn.
Slide 8 - Tekstslide
Opdracht
1: Maak een schatting van hoeveel tijd je per dag online bent.
2: Ga nu naar de statistieken van je telefoon en bekijk hoeveel tijd je daadwerkelijk kwijt bent.
Android: Digitaal Welzijn
IOS: Schermtijd via instellingen
Slide 9 - Tekstslide
Huiswerk
Stap 1: Wat zijn drie dingen die jij ontspannend vindt?
Stap 2: Plan in je agenda in wanneer je deze dingen gaat doen.
Stap 3: Lever je drie ideeën + plus een foto of screenshot van de geplande activiteiten in je agenda in op It's Learning.
Lesduur is: 30 min
