Sova Thema 4 Zelfvertrouwen

• Mentorles
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Praktijkonderwijs
• Leerroute 3
• Leerjaar 1

VOIS

Lesdoel Werken aan zelfvertrouwen

- Wat is zelfvertrouwen?

- Kijken naar je eigen ontwikkeling

- Maken "Tadaa" lijst 

Als ik iets moeilijk vind dan doe ik/ reageer ik door.......

Zelfvertrouwen

Instructie: Zelfvertrouwen en zelfwaardering 

Zelfbeeld:

* Wat kan ik goed?

* Wat vinden anderen dat ik goed kan?

Zelfwaardering:

*Karakter

*Uiterlijk

     *Vaardigheden

*Normen& waarden

Vragen over het filmpje

* Welk beeld over de jongeren heb je nu?

*Welke reactie vond jij herkenbaar?

*Hoe zou het kunnen komen dat jongeren onzeker zijn over zichzelf?

Compassie: Mild oordelen over jezelf en anderen

Ideaal beeld en werkelijkheid zijn vaak niet hetzelfde,

maar met vallen en

opstaan kun je wel

leren

Anderen vertrouwen geven,

jezelf vertrouwen

geven

Sociale vergelijking

Wat anderen vinden is belangrijk vanaf je puberteit

Anderen bepalen meer hoe je je voelt

Van positieve resultaten groeit je zelfvertrouwen.

Dingen die je nog moet doen, geven stress en tijdsdruk.

TADAAA lijstjes zijn:

*Wat je allemaal al wel hebt gedaan!!

* Wat je allemaal al wel kunt of hebt geleerd!!

Tadaaa Lijstjes in plaats van To-Do lijstjes

Wie zijn degenen die bepalen hoe jij je voelt?

Ik ben goed in...

1. Sport
2. Leren
3. Tekenen
4. Niks

Ik krijg energie van...

1. slapen
2. afspreken met vrienden
3. sporten
4. muziek luisteren

Ik vind het leuk als ik een compliment krijg over...

1. Dat ik steeds beter ben in HOE ik iets aanpak
2. Hoeveel beter ik ben dan ANDEREN
3. RESULTATEN die ik behaal
4. Hoe goed ik mijn BEST doe

Niet (ver)oordelen

Zelfvertrouwen

Complimenten geven/

ontvangen

Slachtoffer gevoel

Compassie

Zelfmedelijden

Quiz: Zelfvertrouwen!

Ik heb ......
zelfvertrouwen

1. veel
2. weinig
3. geen
4. ene keer veel andere keer weinig

Ik vind het leuk om een compliment te krijgen

1. ja, natuurlijk
2. nee, ik vind het ongemakkelijk
3. soms wel
4. meestal wel

Ik geef zelf graag een compliment

1. ja, heel vaak
2. nooit
3. soms
4. bijna nooit

Ik leer graag nieuwe dingen

1. Ja!
2. nee
3. meestal wel
4. meestal niet

Hoe zou jij het begrip
zelfvertrouwen omschrijven?

Schrijf een kwaliteit van jezelf op!

Wat vinden anderen een
kwaliteit van mij?

Alles moet perfect

Geef je reactie via een privé bericht via TEAMS

Welke wijze lessen heb je gehoord of
gezien in de Kung Fu Panda video?

Als je alleen doet wat je nu kunt, zal je nooit meer zijn dan wie je nu bent.
Dit betekent:

1. Je moet samenwerken
2. Je kunt niet meer leren
3. Je moet jezelf blijven uitdagen
4. Je moet alleen werken

SOVA Thema4 Les 3

Terugblik

- Wat is zelfvertrouwen?

- Hoe zie jij jezelf?

- Welke kwaliteiten bezit jij?