Kwartiel 2 les 1: Zelfontwikkeling en doelen

• LOB
• MBO
• Studiejaar 1

Les 1: Zelfontwikkeling en doelen 

Inhoud:

• Ontwikkeling
• Kwaliteiten en kernkwadrant
• Doelen

Doel: Kennis hebben van je kwaliteiten en hoe je deze ik kan zetten. Kennis hebben van je valkuilen en weten welke uitdagingen en doelen hierbij komen kijken. 

Check in: hoe voel je je vandaag?

😒🙁😐🙂😃

Bespreek de antwoorden

Terugblik eerste toetsweek 

Hoe is de eerste toetsweek gegaan?

--> vraag volgende slide

De invul-vraag staat in de volgende slide

De toetsweek in 1 woord:

Bespreek de antwoorden uitvoerig. 

Welke vakken waren lastig? Welke waren goed te doen? 

Was het zoals jullie verwacht hadden of niet?

Ontwikkeling

In de levensfase waar jullie nu inzitten, ontwikkelen bepaalde hersenfuncties zich beter. Je leert de gevolgen van je gedrag te overzien en je hebt al even te maken met hormonen die jullie lichamelijk en op seksueel gebied nieuwe ervaringen geeft. Je onderzoekt bepaalde rollen en probeert een identiteit te creëren: gedrag dat bij jou past. 

Kwaliteiten

Open het volgende werkblad op Teams: Ken je kwaliteiten (werkblad 7). Maak de test en beantwoord de vragen. 

Je kunt rondlopen om te helpen

                           

                            Oefening:

Pak een blaadje en teken hier jezelf. Dit mag aan de hand van een poppetje, maar ook een ander figuur dat jij bij jezelf vind passen. Beschrijf hier jouw goede kwaliteiten (3), slechte kwaliteiten (3), hobby’s, belangrijkste waarden (5) (zie afbeelding hiernaast). Hier mag je ook andere dingen toevoegen die jij belangrijk vindt voor het beschrijven van jezelf. 

Doel: Aan de hand van de weergegeven woorden en vormen kun jij jezelf omschrijven

Zorg dat je hiervoor ook een aantal blaadjes en pennen klaar hebt liggen. Je kunt zelf meedoen met de opdracht of rondlopen om de studenten te helpen. 

Complimenteer creativiteit en vraag naar diepgang

Oefening

Drie mensen gaan zichzelf presenteren aan de hand van hun tekening:

- waarom heb je voor dit figuur gekozen?

- wat heb je er allemaal op gezet?

- waarom zijn jouw waarden voor jou zo belangrijk?

Kies drie studenten uit die dit zelf willen. Mocht niemand zich aanbieden, kun je als docent zelf de keuze maken wie dit zijn

Ontwikkeling

Jullie hebben allemaal 3 slechte eigenschappen opgeschreven. Jullie mogen er allemaal 1 uitkiezen waarmee je aan de slag wilt deze periode. 

Doel: We gaan zo oefenen met het stellen van een haalbaar doel met duidelijke stappen. Deze oefening kun je in je verdere loopbaan gebruiken bij elk doel dat je wilt behalen. 

Welke slechte eigenschap heb jij?

Laat iedereen hun keuze invullen

Kernkwadrant oefening

Open het werkblad: Kernkwadrant & SMART (werkblad 8) in Teams. Probeer met de door jou bedachte ‘slechte eigenschap’ het cirkeltje rond te maken. 

Tip: jouw slechte eigenschap moet op het vakje ‘Valkuil'

Loop het werkblad even samen door met de studenten.

Voel zelf aan wanneer de meesten klaar zijn met de opdracht en ga dan naar de bespreking (volgende slide)

Welke allergie heb jij? Waar kan jij je aan irriteren volgens jouw kernkwadrant?

Laat de studenten hier hun allergie typen en bespreek deze. Er zijn vast situaties die studenten meegemaakt hebben waar hun irritatie erg naar voren kwam. Hoe hebben zij daar toen op gereageerd? Snappen ze waar dit vandaan komt (met oog op de kernkwadrant)?

Ontwikkeling

Wanneer we praten over ontwikkeling, is de motivatie om te ontwikkelen of een doel te halen belangrijk:

- wat wil je ontwikkelen of leren?

- waarom is dit belangrijk voor jou?

- op welk gebied is dit belangrijk? (werk, school, prive)

Nu gaan we de uitdaging uit jouw kernkwadrant omzetten naar een haalbaar doel:

Doelen stellen

Maar eerst... 

Gaan we dieper in op het stellen van (haalbare) doelen

In de volgende slides

Waar loop je tegen aan bij het halen van doelen?

Bespreek de antwoorden

Wat zou je aan doelen stellen kunnen hebben?

Bespreek de antwoorden

We leven in een wereld met 

enorm veel mogelijkheden...

Door doelen te stellen...

• Maak je betere keuzes
• Zet je langer door
• Krijg je meer voldoening als je een stap in de goede richting zet

Wie herkent deze gevolgen? Kan iemand daar iets over vertellen? Heb je daar zelf een leuk verhaal over?

Opdracht

Maak tweetallen en bedenk in vier minuten een doel die past bij jouw uitdaging (uit je kernkwadrant)

Verwerk dit op jouw werkblad

Opdracht

Waarom wil je dat doel bereiken?

Schrijf jouw redenen op

Doelen stellen

Een groot doel kan overweldigend zijn. Vaak helpt het om je doel op te delen in kleinere stappen...

Doelen stellen

Een groot doel kan overweldigend zijn. Vaak helpt het om je doel op te delen in kleinere stappen...

Wat vonden jullie van dit filmpje?

Doelen stellen

Doelen kun je dus klein en haalbaar maken... maar hoe doe je dat?

Ontleed eerst je doel... welke kleine stappen horen bij jouw doel?

Ontwikkeling

Aan de hand van de SMART-methode kun je ervoor zorgen dat je doel duidelijk verwoord is. Ook zorgt de methode ervoor dat je overal goed over na hebt gedacht. 

Oefening

Gebruik het tweede gedeelte van het werkblad om jouw doel SMART te maken. 

Kom je er niet goed uit? Vraag je klasgenootje om inspiratie of steek je hand op. 

Succes!

Aan welk doel ga jij werken?

Bespreek de antwoorden

In hoeverre vertrouw je erop dat je je doel gaat halen als je je best doet?

😒🙁😐🙂😃

Bespreek de antwoorden

Terugblik:

In deze les hebben we het gehad over jouw kwaliteiten, valkuilen, uitdagingen en bijbehorende doelen. Je hebt geleerd hoe je een doel SMART kan maken. 

Volgende les

In de volgende les zullen we dieper ingaan op het onderwerp ‘klassenbinding’. Hier gaan we een oefening doen die hiermee te maken heeft en gaan we met elkaar in gesprek. 

Zorg ervoor dat je de werkbladen deze week inlevert op Teams

Check out: wat vond ik van de les?

😒🙁😐🙂😃

Bespreek de antwoorden

Mogelijkheid tot feedback en/ of het insturen van onderwerpen waar we het over moeten hebben volgende les