Les 5 - Schijf van 5

• Burgerschapskunde
• Basisschool
• Groep 7

Schijf van 5

Wat ga je leren?

- Je weet wat de schijf van vijf is.

- Je kan uitleggen waarom gezond eten goed voor je is

- Je kan zelf een schijf van 5 maken.

Wat heb jij vanmorgen als ontbijt gegeten?

Wat staat er allemaal in de schijf van 5?

• Groente en fruit
•  Oliën en vetten 
• Brood, graanproducten en aardappelen
• Vlees, vis, peulvruchten, ei en zuivel
• Water en thee

Voorbeeld  

Lunch

 

•Dubbele volkoren boterham besmeerd met

halvarine of margarine uit een kuipje met hummus

en plakjes komkommer

•Een beker halfvolle melk (150 ml)

Staat het in de schijf van 5?

Chocoladepasta

1. Ja
2. Nee

Staat het in de schijf van 5?

Wit brood

1. Ja
2. Nee

Staat het in de schijf van 5?

Frikandelbroodje

1. Ja
2. Nee

Staat het in de schijf van 5?

Doperwten

1. Ja
2. Nee

De opdracht

- Je maakt je eigen schijf van 5

- Je krijgt een groot vel en tekent de schijf van 5 na

- Je tekent verschillende producten na op de juiste plek in de schijf van 5

Wat heb ik vandaag geleerd?