VIRGO Plannen 1e jaar

• Leren leren
• Secundair onderwijs

Leren Leren

PLANNEN

FOCUSWEEK

Studeren is topsport

Nafi Thiam 

goud in zevenkamp
op Olympische Spelen
Tokyo 2020
 

Hoe moet een topsporter als Nafi Thiam zich voorbereiden om goud te kunnen halen op de Olympische Spelen?

Hoe bereiden topsporters zich voor om te kunnen presteren?

1. trainingstijd
2. hersteltijd / rust
   
3. juiste materiaal
4. aangepaste omgeving
5. aangepaste voeding

TOPSPORTER

trainingstijd

hersteltrijd / rust

juiste trainingsmateriaal

juiste trainingsomgeving

aangepaste voeding

JIJ

studeertijd

rust

juiste studiemateriaal

juiste omgeving

aangepaste voeding

Training voor de zevenkamp

WAT?

Wat moet Nafi Thiam oefenen om succesvol te zijn in de zevenkamp?

WANNEER?

Hoeveel keer per week moet Nafi Thiam oefenen om succesvol te zijn in de zevenkamp?

1. 1 keer
2. 3 keer
3. 6 keer
4. elke dag

HOE TRAINEN?

Hoe zou Nafi Thiam haar kracht moeten trainen om succesvol te zijn in de zevenkamp?

Trainingschema toetsen en examens

WAT?

vakken - leerstofdelen

WANNEER?

inspanning - rust

HOE?

ophalen voorkennis door ...  - samenvatten met ... - inoefenen met ...

Trainingschema (planning) opstellen

STAP 1
op welke momenten kan je niet studeren?

         aanduiden in weekoverzicht / weekendoverzicht

Trainingschema (planning) opstellen

STAP 2

welke leerstofdelen moet ik studeren?

hoe pak ik dat aan?
hoeveel tijd heb ik daarvoor nodig?

         inplannen in het weekoverzicht / weekendoverzicht

TIPS

HOU REKENING MET JE CONCENTRATIE

CONCENTRATIETEST

Hoeveel snoepjes eet de vrouw in het filmpje?

CONCENTRATIETEST

6 snoepjes

TIPS

HOU REKENING MET JE CONCENTRATIE

je studeert beter 3 maal een kort blok dan 1 maal een lang blok

TIPS

BOUW MOMENTEN IN OM TE HERHALEN

VERGEET NIET TE VERGETEN

TIPS

BOUW MOMENTEN IN OM TE HERHALEN
niet om te herlezen maar om actief te oefenen en studeren

VERGEET NIET TE VERGETEN

geef jezelf de tijd om leerstof op te nemen en verbinden

TIPS

BOUW BUFFERTIJD IN

TIPS

BOUW BUFFERTIJD IN
reservetijd of een vrij moment