Trainingsleer duur BSM Havo 4

• BSM & LO
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 4

2:00

Regelmatig trainen, hoe vaak denk je dat je minimaal per week moet trainen om je conditie te verbeteren?

0 x per week is ook regelmatig...

1 x per week

2 x per week

3 x per week

4 x per week

5 x per week

6 x per week

elke dag van de week

2:40

3:40

Zie pagina 190 boek Be Sports-Minded

4:30

5:30

Zie pagina 123 t/m 135 boek "Be Sports-Minded"

9:30

10:00

10:30

11:00

16:15

17:00

20:00

Wat gebeurt er tijdens de training met je conditie?

1. Die wordt slechter
2. die blijft gelijk
3. die wordt beter
4. dat hangt van het soort training af

31:00

32:00

33:00

33:30

Op welk moment in de grafiek kun je het beste weer gaan trainen?

1. 
2. 
3. 
4. 

36:00

Zie pagina 145 t/m 146 boek "Be Sports-Minded" voor het FITT principe.

39:00

39:30

40:00

41:30

44:30

45:30

46:30

47:30

48:30

De in deze presentatie genoemde verwijzingen naar het boek staan er niet voor niets! Heb je die nog niet bekeken, doe dat dan alsnog. Het maakt het begrijpen van deze opdracht een stuk makkelijker!

49:30