2025_02_03 Digi ergonomie

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Programma

Vorige les Excel 3

Deze les ergonomie

Log in via lessonup.app

Ergonomie les

Ergonomie

Voorkomen is beter dan genezen!

Leervragen:

• Wat is ergonomie?
• Hoe kun je correct tillen op je werkplek?
• Hoe zorg je dat je geen rugklachten krijgt
  achter de computer?

Wat is ergonomie?
(filmpje)

Wat is ergonomie?

Wat is ergonomie?

Tijdens je werk gebruik je je lichaam. Hier moet je verstandig mee omgaan. Je moet je lichaam zo gebruiken dat je gezond blijft.

Het werk moet aangepast worden, dat het door mensen goed kan worden uitgevoerd.

Noem een voorbeeld op je werk/stage met betrekking tot ergonomie.

Wat is preventie?

1. Wetgeving om je werk zo veilig mogelijk te doen
2. Voorkomen van, zorgen dat iets niet gaat gebeuren
3. Je hebt een ziekte en je zorgt ervoor dat het niet erger wordt

Wet- en regelgeving

Arbeidsomstandighedenwet: Arbowet

Deze wet heeft een preventief doel

Preventie: voorkomen van

Doel: voorkomen van ongevallen en ziekten die het werk veroorzaakt

Punten waarop gelet wordt:

- Zitten

- Tillen, trekken, duwen, heffen

- Gebruik van materiaal

Waarom zou je je houden aan een werkkaart?

Zware boodschappen verdeel je over twee tassen

1. Waar
2. Niet waar

Als je tilt, moet je goed voorover buigen.

1. Waar
2. Niet waar

1. 1
2. 2
3. 3

Hoe zou je een zware wasmand moeten tillen?

Til met 2 handen

De wasmand zo ver mogelijk van je lichaam houden

Niet hoger dan je schouders dragen

Tijdens het tillen je rug buigen

Door je knieen buigen als je de wasmand tilt 

Snel omhoog komen met de wasmand in je handen

Hoe maak je het werk minder zwaar?

Ergonomie les

Wat is een ergonomische werkplek

Ergonomisch werken zorgt ervoor dat werknemers met een goede lichaamshouding hun werk kunnen doen. Technische systemen, meubilair en hulpmiddelen zijn aangepast op individuele behoefte, lichaamsmaten en werkzaamheden.

Wat kunnen hulpmiddelen zijn om een werkplek ergonomische te maken?

Welke hulpmiddelen zijn er op je stage-/werkplek die gebruikt worden?

Aan het werk!

Maak de opdracht ergonomie en lever deze in via Teams

Klaar? Maak een eerdere opdracht van Digi af.

Ergonomie les

Ergonomie

Voorkomen is beter dan genezen!

Leervragen:

• Wat is ergonomie?
• Hoe kun je correct tillen op je werkplek?
• Hoe zorg je dat je geen rugklachten krijgt
  achter de computer?

Opdracht bij filmpje

Hoe stel je je werkplek goed in?

Opdracht bij filmpje

Hoe stel je je werkplek goed in?

Ook jouw verantwoordelijkheid!

Werkschoenen aantrekken

Handschoenen gebruiken bij schoonmaakwerk

Werkzaamheden afwisselen

Goede werkmaterialen gebruiken

Voldoende pauzes

Éénzijdige belasting voorkomen

Noem twee manieren waarop jij zelf voor een goede werkomgeving kunt zorgen
(Denk aan opdrachten maken en of (bij)baan)

Ergonomie les

Wat zijn de voordelen van een ergonomische werkplek

Een ergonomische werkplek verlaagt de kans op rug en andere soorten fysieke klachten. Dit zorgt ervoor dat medewerkers minder snel uitvallen en productiever zijn. Een goede lichamelijke conditie is dus een eenvoudige manier om ergonomisch werken te veroorloven.

Later een gezond lichaam begint vandaag!

Ergonomie is belangrijk voor...

Niemand!

Bouwvakkers

Studenten die administratie doen

Ons allemaal!

Mensen in de zorg

Aan het werk!

Maak de opdracht ergonomie en lever deze in via Teams

Klaar? Maak een eerdere opdracht van Digi af.