positieve gezondheid - 6 pijlers

positieve gezondheid - 6 pijlers
1 / 13
volgende
Slide 1: Tekstslide
Verpleging en verzorgingMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 13 slides, met tekstslides.

time-iconLesduur is: 60 min

Onderdelen in deze les

positieve gezondheid - 6 pijlers

Slide 1 - Tekstslide

pijler 1. lichaamsfuncties
- je gezond voelen
- fitheid
- geen klachten en pijn
- slapen
- eten
- seksualiteit
- conditie
- bewegen

Slide 2 - Tekstslide

vragen bij pijler lichaamsfuncties?
1 voel ik mij gezond?
2 Voel ik mij fit?
3 Heb ik geen klachten en pijn?
4 Slaap ik goed?
5 Eet ik goed?
6 Herstel ik snel na inspanning?. Bijvoorbeeld na het sporten.
7 Kan ik makkelijk bewegen?. Bijvoorbeeld traplopen, wandelen of fietsen

Slide 3 - Tekstslide

pijler 2. mentaal welbevinden
- onthouden
- concentreren
- communiceren
- vrolijk zijn
- jezelf accepteren
- omgaan met verandering
- gevoel van controle

Slide 4 - Tekstslide

vragen bij pijler mentaal welbevinden
1 Kan ik dingen goed onthouden?
2 Kan ik mij goed concentreren?
3 Kan ik zien, horen, praten, lezen?
4 Voel ik mij vrolijk?
5 Accepteer ik mijzelf zoals ik ben?
6 Zoek ik naar oplossingen om moeilijke situaties te veranderen?
7 Heb ik controle over mijn leven?

Slide 5 - Tekstslide

pijler 3. zingeving
- zinvol leven
- levenslust
- idealen willen bereiken
- vertrouwen hebben
- accepteren
- dankbaarheid
- blijven leren

Slide 6 - Tekstslide

vragen bij pijler zingeving
1 Heb ik een zinvol leven?
2 Heb ik ’s morgens zin in de dag?
3 Heb ik idealen die ik graag wil bereiken?
4 Heb ik vertrouwen in mijn eigen toekomst?
5 Accepteer ik het leven zoals het komt?
6 Ben ik dankbaar voor wat het leven mij biedt?
7 Wil ik mijn hele leven blijven leren?

Slide 7 - Tekstslide

pijler 4. kwaliteit van leven
- genieten
- gelukkig zijn
- lekker in je vel zitten
- balans
- je veilig voelen
- intimiteit
- hoe je woont
- rondkomen met je geld

Slide 8 - Tekstslide

vragen bij pijler kwaliteit van leven
1 Geniet ik van mijn leven?
2 Ben ik gelukkig?
3 Zit ik lekker in mijn vel?
4 Ervaar ik evenwicht in mijn leven?
5 Voel ik mij veilig?
6 Ben ik tevreden over waar ik woon en met wie?
7 Heb ik genoeg geld om mijn rekeningen te betalen?

Slide 9 - Tekstslide

pijler 5. meedoen
- sociale contacten
- serieus genomen worden
- samen leuke dingen doen
- steun van anderen
- erbij horen
- zinvolle dingen doen
- interesse in de maatschappij

Slide 10 - Tekstslide

vragen bij pijler meedoen
1 Ik heb goed contact met andere mensen?
2 Andere mensen nemen mij serieus?
3 Ik heb mensen met wie ik leuke dingen kan doen?
4 Ik heb mensen die mij steunen als dat nodig is?
5 Ik heb het gevoel dat ik erbij hoor in mijn omgeving?
6 Ik heb werk of andere bezigheden die ik zinvol vind?
7 Ik ben geïnteresseerd in wat er in de maatschappij gebeurt?

Slide 11 - Tekstslide

pijler 6. dagelijks functioneren
- zorgen voor jezelf
- je grenzen kennen
- kennis van gezondheid
- omgaan met geld
- omgaan met tijd
- kunnen werken
- hulp kunnen vragen

Slide 12 - Tekstslide

vragen bij pijler dagelijks functioneren
1 Kan ik goed voor mijzelf zorgen. Bijvoorbeeld wassen, aankleden, boodschappen doen, koken?
2 Weet ik wat ik wel kan en wat ik niet kan?
3 Weet ik hoe ik mijn gezondheid kan verzorgen?
4 Kan ik goed plannen wat ik op een dag moet doen?
5 Kan ik goed omgaan met het geld dat ik elke maand krijg?
6 Kan ik werken of vrijwilligerswerk doen?
7 Weet ik hoe ik zonodig hulp kan krijgen van officiële instanties?

Slide 13 - Tekstslide