3. Zet klassieke muziek op
Het is misschien niet je lievelingsgenre, maar geef toe: klassieke muziek is rustgevend. Er zijn zelfs meerdere studies die hebben aangetoond dat klassieke muziek je hersenen kracht geeft. Even een kwartiertje ontspannen met Bach of Mozart en je kan er weer tegenaan. Valt te proberen, toch?