Paragraaf 9.1 ongezond

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 2

Hoofdstuk 9

Gezondheid

Ongezond

Paragraaf 9.1

Les 1

Planning

* Huiswerk

* Leerdoelen 

* Theorie

* Zelfstandig werken

* Afsluiting

Huiswerk

Lezen: Paragraaf 9.1

Maken: 2, 3, 5 en 7, 9, 10, 11, 13, 15, 17, 20 en 21 (planning)

Leerdoelen 

Je kunt uitleggen wat een gezonde leefstijl is.

Je kunt de verschillende soorten genotmiddelen benoemen.

Je kunt uitleggen wat het woord verslaving betekent. 

Je kent de verschillende manieren waarop je afhankelijk kan zijn van genotmiddelen. 

Je kunt uitleggen wat de gevolgen zijn van roken, alcohol en drugs.

Je kunt uitleggen wat een gezonde leefstijl is.

Leefstijl

Al je gewoontes van eten, drinken, roken, slapen, werk, bewegen en ontspannen.

Je kunt de verschillende soorten genotmiddelen benoemen.

Je kunt uitleggen wat het woord verslaving betekent. 

Genotmiddelen

Verslaving

Wanneer je niet meer zonder een bepaalde stof uit genotmiddelen kunt.

Je kent de verschillende manieren waarop je afhankelijk kan zijn van genotmiddelen. 

Wanneer je verslaafd bent ben je 

AFHANKELIJK geworden.

3 manieren

* Lichamelijk afhankelijk

* Geestelijk afhankelijk

* Sociaal afhankelijk

Je kunt uitleggen wat de gevolgen zijn van alcohol, roken en drugs.

Alcohol

Verdooft je hersenen, daardoor reageer je minder goed. 

Veel en vaak drinken veroorzaakt blijvende schade aan hersenen, lever en andere organen.

Heb je al wel eens alcohol gehad?

1. Ja
2. Nee
3. Ja, mijn ouders waren daarbij

Noem de 3 stadia van het gebruik van alcohol.

Nuchter - aangeschoten - dronken

Gevolgen

Schadelijke stoffen roken

Nicotine - verslavende stof en vernauwt bloedvaten

Koolstofmonoxide - neemt de plaats van zuurstof in je bloed in, waardoor je cellen minder zuurstof krijgen. Je wordt hierdoor sneller moe.

Teer - beschadigt trilhaartjes in de luchtwegen, maakt longblaasjes kapot (longemfyseem) en verhoogt de kans op longkanker.

Drugs

Drugs stimuleren je hersenen, verdoven je hersenen of laten je hersens anders werken.

Blowen kan je stemming versterken, daardoor kun je je beter of slechter voelen.

Verdovende middelen - Laten je hersenen trager werken, versuffend. Verminderen pijn, angst. Voorbeeld: alcohol, heroïne, slaapmiddelen, lachgas, hasj, wiet.

Stimulerende middelen - Laten je hersenen sneller werken. Voorbeelden: nicotine, cafeïne, cocaïne, speed, xtc.

Bewustzijn veranderende middelen - Laten je hersenen anders werken. De werkelijkheid beleef je anders. Paddo's , lsd, lachgas, hasj en wiet

Harddrugs en softdrugs

Drugs kunnen worden opgedeeld in harddrugs en softdrugs

Softdrugs zijn middelen die verslavend werken. Als je het vaak genoeg gebruikt dan is de kans groot verslaafd te raken.

Harddrugs zijn middelen die zeer verslavend werken. Als je het een paar keer hebt gebruikt dan kan je al verslaafd raken.

Ontwenningsverschijnselen

Je begint te zweten

Je begint te trillen

Je kunt koorts krijgen

Je kunt misselijk worden

Je kunt hoofdpijn krijgen

Afkicken is heel moeilijk

Veel mensen proberen van hun verslaving af te komen.

De ontwenningsverschijnselen zijn erg heftig, je voelt je lichamelijk erg ziek.

Je kan het een beetje vergelijken als je honger hebt. Je bent moe, chagrijnig en hebt continu de behoefte aan eten. Maar dit gevoel heb je dan dagen (soms weken) lang.

Aanraking met drank/roken/drugs

Tijdens de pubertijd & adolescentie zullen er momenten zijn dat je de mogelijkheid hebt om drank/roken/drugs uit te proberen.

Stel dan voor jezelf de vraag: Wat heb ik er eigenlijk aan?

Zelfstandig werken

Lezen paragraaf 9.1

Maken: