Klas 2 Werkplek Groen Les 4

Les 4 Ergonomisch werken
1 / 24
volgende
Slide 1: Tekstslide
Zorg en WelzijnPraktijkonderwijsLeerjaar 3

In deze les zitten 24 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 90 min

Onderdelen in deze les

Les 4 Ergonomisch werken

Slide 1 - Tekstslide

Wat weet jij al over ergonomisch werken?

Slide 2 - Open vraag

Doelen
- Je leert wat ergonomisch werken is. 
- Je leert hoe je een juiste houding kan aannemen tijdens het werken. 



Slide 3 - Tekstslide

Slide 4 - Video

Werkhouding
Bij ergonomisch werken is het erg belangrijk om rekening te houden met je houding.
Bij het thuiswerken momenteel is onder anderen je houding aan het bureau heel belangrijk. Verkeerd zitten levert erg vervelende klachten op, in dit geval in je nek, rug en schouders.

Slide 5 - Tekstslide

Ergonomisch werken in de schoonmaak
In de schoonmaak is een goede werkhouding erg belangrijk. Een goede werkhouding draagt er aan bij dat je werk soepeler en effectiever gaat. 

Een goede werkhouding zorgt er voor dat je, je lichaam minder belast en minder lichamelijke klachten krijgt door het werk.

Slide 6 - Tekstslide

Basishoudingen
Binnen het vakgebied zorg:

Let op je houding.
Werkhoogte.
Het tillen
het trekken en schuiven
technieken die je moet gebruiken


Slide 7 - Tekstslide

Aandachtspunten voor een goede houding
- Als je hulpmateriaal met een steel gebruikt, neem dan een telescopische steel (uitschuifbaar).
- Doe staand werk zoveel mogelijk in de spreidstand (voeten uit elkaar) en knieën licht gebogen.
- Werk zoveel mogelijk met de grote spier groepen (schouders en benen) in plaats van de kleine spier groepen die voor het fijne werk zijn bedoeld (handen).
- Steun met je vrije hand, hierdoor sta je steviger.

Slide 8 - Tekstslide

Aandachtspunten voor een goede houding
- Als je iets boven je hoofd schoonmaakt en daarbij omhoog kijkt belast je, je nek en schouders. Probeer niet te rekken, gebruik een trapje.
- Voor je werkzaamheden tweehandig uit.
- Werk met beide handen, je hoeft minder te bewegen en hebt een groter bereik.
- Til vanuit je benen en niet vanuit je rug. 
- Werk in een efficiënt tempo, dus niet te snel en niet te langzaam.
- Wissel activiteiten af.

Slide 9 - Tekstslide

Aandachtspunten?

Slide 10 - Woordweb

Als je hulpmateriaal met een steel moet gebruiken, wat voor een soort steel kan je dan het beste gebruiken?
A
een visuele steel
B
een draaibare steel
C
een telescopische steel
D
een roterende steel

Slide 11 - Quizvraag

Staand werk doe je zoveel mogelijk in de ............?
A
balanshouding
B
spreidstand
C
staande houding
D
één knie houding

Slide 12 - Quizvraag

Je moet zoveel mogelijk werken met de grote spiergroepen, wat zijn de grote spiergroepen?
A
armen en knieën
B
schouders en armen
C
armen en benen
D
schouders en benen

Slide 13 - Quizvraag

Ze hebben het over werken in een efficiënt tempo, wat is een efficiënt tempo?

Slide 14 - Open vraag

Je moet zoveel mogelijk enkelhandig of tweehandig werken?
A
enkelhandig
B
tweehandig

Slide 15 - Quizvraag

Als je iets hoog moet schoonmaken dan is het beter om de trap te pakken, waarom?

Slide 16 - Open vraag

Als je moet tillen, dan til je vanuit je?
A
benen
B
armen
C
rug
D
buik

Slide 17 - Quizvraag

Wat kan je doen om steviger te staan en meer kracht te zetten tijdens je werk?
A
Op één been staan
B
In beide handen iets vasthouden
C
Heen en weer wiegen op je voeten
D
Steun zoeken met je vrije hand

Slide 18 - Quizvraag

Wat is kloppend over je werkzaamheden? Wissel je zoveel mogelijk af of doe je zoveel mogelijk hetzelfde?

Slide 19 - Open vraag

Het belang van ergonomisch werken
Het belang van het ergonomisch werken, is dat het er voor met zorgen dat je, je werk zo lang mogelijk kan doen zonder klachten. Door de juiste houding te hanteren, door op je houding te letten zorg je er voor dat je zolang mogelijk kan werken zonder hevige lichamelijke klachten.

Slide 20 - Tekstslide

Praktijkopdracht
1. Je gaat vandaag de ramen lappen in het lokaal. 
2. Je pakt de volgende benodigdheden: 
trappetje, raamdoeken, sopje en microvezeldoek. 
3. vraag de docent je benodigdheden te controleren en vraag waar je mag beginnen. Denk hierbij aan je lichaamshouding!
Werk ergonomisch.
4. Ruim alles netjes op. 

Slide 21 - Tekstslide

Waar let je op bij
ergonomisch werken?

Slide 22 - Woordweb

Waar ben je trots op deze les?

Slide 23 - Open vraag

Extra praktijkopdracht
1. Vraag aan je docent waar je mag stofzuigen. 
2. Pak de stofzuiger en ga aan het werk. 

Let op je houding!

Slide 24 - Tekstslide