Voor elke doelgroep zijn er 8 kleine onderbouw en 4 grote lessen bovenbouw over een bepaald thema van vitaal
Fysiek komt op woensdag aan bod tijdens de sport ochtend.
andere thema zijn:
Mentaal, emotioneel, spiritueel en sociaal.
Aan de lessen worden ook activiteiten gekoppeld die ze bij het thema kunnen uitvoeren.