Thema uiterlijke verzorging

• Verzorging
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Middelbare school
• vmbo b, k, t, havo
• Leerroute VB
• Leerroute VK
• Leerroute VT
• Leerroute H

Thema Uiterlijke verzorging

Het lesdoel van vandaag is om met elkaar te                                 spreken/overleggen over het onderwerp uiterlijke verzorging?

Welke activiteiten passen hierbij? 

Iedereen noemt een activiteit. We maken een woordweb 

Wat weten jullie al over dit onderwerp? 

• Waarom is het belangrijk om kennis te hebben over je persoonlijke verzorging?
• Is het anders nu je in de puberteit zit? 
• Kun je hier makkelijk over praten in je omgeving?  
• Bepaal jij zelf welke verzorgingsproducten je gebruikt? 

Lukt het om aandacht te besteden aan je uiterlijke verzorging? 

• Hoe is je dagritme? Heeft dit invloed op aandacht voor je uiterlijk? 
• Zie je verschillen voor het thuisonderwijs qua zorg voor je uiterlijk? 
• Zo ja, welke verschillen? Geef aan met een voorbeeld 
• Voor wie is het hetzelfde?  

Het is belangrijk om je lichaam goed te verzorgen. Vooral vanaf het moment dat je lichaam begint te veranderen.

Vanaf de puberteit, het moment dat je lichaam begint te veranderen. Is het nog belangrijker dat je je goed verzorgt, voel je je vaak veel zekerder.

Sterker ruiken

Als je in de groei bent, ga je onder invloed van hormonen sterker ruiken, vooral bij je oksels, voeten en geslachtsdelen. Het kan helpen om regelmatig te douchen of vaker je kleding en sokken te wisselen.

Hoe verzorg ik me goed?

Goede verzorging houdt in: je iedere dag goed wassen en regelmatig douchen, je nagels schoonhouden, deodorant gebruiken als je veel zweet, schone kleren dragen en je gebit goed bijhouden. Mensen die er smoezelig uitzien, of niet lekker ruiken, hebben meer kans om door anderen buitengesloten te worden.

Heb je last van puistjes?

In de puberteit kun je last van puistjes krijgen. Je hormonen maken dan namelijk extra veel talg aan. Hierdoor raakt je huid verstopt en krijg je mee-eters. Als die mee-eters ontstoken raken, krijg je puistjes.

Heb je last van puistjes? Was je gezicht dan iedere dag met lauwwarm water. Gebruik geen of weinig zeep en dep je gezicht voorzichtig droog. Knijp mee-eters of puistjes liever niet uit. Je kunt er littekens van krijgen. Heb je echt veel last van puistjes? 

Ga dan naar de huisarts.

Hoe ontstaan jeugdpuistjes?

1. Door hormonale schommelingen
2. Door voeding

Waarom is het niet goed om puistjes uit te drukken of knijpen?

1. Er kunnen littekens ontstaan
2. je kunt er nog meer puistjes door krijgen

Hoe kun je het beste je huid verzorgen wanneer je jeugdpuistjes hebt?

1. Twee keer per dag wassen met water en zeep
2. Twee keer per dag wassen met een mild reinigingsproduct of een speciale wasgel

Wat heb je geleerd in deze les? 

• Wat ging goed? 
• Wat kon beter? 
• Waar gaan wij het de komende lessen over hebben?  

Les 3 Lichaamstaal

Het lesdoel van deze week is dat wij het hebben over lichaamstaal. 

• Wat is lichaamstaal?  
• Wat is het verschil tussen verbale en non verbale lichaamstaal? 
• Waarom is het belangrijk te weten wat lichaamstaal is? 

Hoe zitten deze mensen erbij? 

Waarom is het handig om lichaamstaal te kunnen lezen? 

Door lichaamstaal te kunnen lezen kun je erg nauwkeurig schatten hoe iemand zich voelt in vrijwel elke situatie. 

Je kunt zien of iemand onzeker is, zelfverzekerd en zelfs wanneer iemand een leugen vertelt.

• Kun je het leren je bewust te worden van je lichaamstaal? 
• Hoe kun je je lichaamstaal gebruiken? 

Wat is het verschil tussen verbale en non verbale communicatie? 

Communicatie is het uitwisseling van informatie. Als je communiceert met woorden, is dat verbale communicatie. Als je communiceert zonder woorden, is dat non-verbale communicatie.

Is het moeilijker om lichaamstaal te lezen voor iemand met autisme? 

• Voor wie wel?
• Voor wie niet?
• Heb je tips?

Hoe is dat wanneer je iemand moet bellen? 

• Voor wie is dit lastig? 
• Hoe los je dit op? 

Hoe zou dit kunnen komen? 

De communicatie gaat te snel

Het visuele stuk valt weg, je kan geen knikje of glimlach meer gebruiken om na te denken. Stiltes zijn tijdens een telefoongesprek weggevallen waardoor de communicatie nog sneller verloopt dan bij een face-to-face-gesprek. Dit maakt telefoneren extra zenuwslopend en vermoeiend, omdat ik sowieso al moeilijk tegelijkertijd kan nadenken, luisteren en praten. Ik heb meer tijd nodig dan iemand anders om een vraag te verwerken en een antwoord te formuleren.

Onvoorspelbaarheid

Ook de onvoorspelbaarheid van hoe een telefoongesprek zal verlopen, kan een stressfactor zijn. Sommige gesprekken, zoals het reserveren van een tafel in een restaurant, hebben min of meer een vast script. Maar andere gesprekken kunnen alle kanten op gaan. Door de snelheid van een telefoongesprek en het gebrek aan lichaamstaal, kan je die onvoorspelbaarheid veel minder goed compenseren. Je moet je zodanig concentreren op wat iemand zegt, dat ik niet meer kan nadenken.

Drukke omgeving

Wanneer je moet bellen in een ruimte waar lawaai is of waar andere mensen aan het praten zijn, is het voeren van een vruchtbaar telefoongesprek hopeloos. Alle prikkels komen even hard binnen en kunnen je zo afleiden, dat ik zelfs niet meer kan luisteren. Bovendien kan de aanwezigheid van andere mensen je nog veel zenuwachtiger omdat ze je kunnen horen .

Wanneer je moet bellen

• wanneer ik toch eens moet bellen, gaat hier steeds een hele voorbereiding aan vooraf door op papier te zetten wat je  moet zeggen en antwoorden te bedenken op mogelijke vragen. Zo krijg je een soort van flowchart met verschillende scenario’s. Leg ook een notitieboekje en een pen klaar om aantekeningen te maken, een glas water voor de droge keel (door de zenuwen) en probeer omgevingsgeluid te beperken door de ramen te sluiten en notificaties uit te schakelen. En sowieso in een rustige ruimte te gaan zitten. 

Een telefoontje (n)ergens over? 

Ik bel alleen maar als het niet anders kan en wanneer ik iets moet vragen of doorgeven. Telefoneren om gewoon een praatje te maken is voor mij heel onnatuurlijk. Mensen zeggen me soms ‘als er iets is, bel mij dan maar’. Maar wat betekent ‘als er iets is’? Hoe ernstig moet het probleem zijn? En wanneer bel ik gelegen? Ik was altijd blij dat mijn moeder het woord voerde. Tot ze zei ‘ja ze is hier, ik zal ze even doorgeven’. Noooo…

Herkennen jullie dit? 

Wanneer je gebeld word? 

Onverwacht opgebeld worden vind ik bijzonder onaangenaam, vooral door mensen die ik minder goed of helemaal niet ken en op voorhand niet weet waar het over gaat. Dan kan ik mij niet voorbereiden en kom ik soms niet veel verder dan euh… hmm… uhm… kan je dat op mail zetten? 

Telefoon krijgen heeft ook iets intrusive. Alsof er iemand plots onaangekondigd in je woonkamer verschijnt wanneer je in je pyjamabroek in een stoel hangt. Je kan het telefoontje niet snoozen zoals een wekker of op ongelezen zetten zoals een mail. Er wordt verwacht dat je alles laten vallen om je beller te woord te staan. Vind ik niet leuk.

Dus voor je mij belt, stel jezelf eerst de vraag: kan ik dit in een mail of in een SMS zetten?

Dus voor je mij belt:  

stel jezelf eerst de vraag: kan ik dit in een mail of in een whatsapp zetten?

https://www.mysig.be/2017/08/17/waarom-telefoneren-zo-moeilijk-is-met-autismeadhd/

Hoe kun je oefenen met non-verbale communicatie?

Wat hebben jullie vandaag geleerd? 

• Wat ging goed?
  
• Wat kon beter?
  
• Waar gaan wij het de komende les over hebben?  

Les 4 Hoe presenteer je je aan de ander? 

• Wat weet je hierover? 
• Ben je er anders over gaan denken? 

https://www.rtlnieuws.nl/nieuws/artikel/4904166/drie-van-de-vier-jongeren-heeft-moeite-met-spreken-openbaar

Les 5 Waar gaat het over bij je uiterlijke verzorging?

• Hoe gaat het met iedereen? 
• Hebben jullie dit gezien? 

Welke opvattingen over schoonheid heb jij? 

Opvattingen over schoonheid zijn wereldwijd verschillend en kunnen per werelddeel, land, provincie, streek en individu verschillen. Er bestaat geen één enkel schoonheidsideaal. Er is niet één objectief beeld van schoonheid. Niet ieder mens volgt dus hetzelfde schoonheidsideaal. Zo zal bijvoorbeeld het ene meisje het modellenideaal van schoonheid (mager en jongensachtig figuur) nastreven, terwijl het andere meisje meer ziet in de vrouwelijke rondingen van Beyonce. 

Wat bedoelen wij hiermee? 

Maar in het algemeen zou je kunnen zeggen, schoonheid is een kwaliteit of beleving (van een persoon, voorwerp, klank, plaats of idee) die de ervaring van genoegen, bevestiging, betekenis of goedheid veroorzaakt.

https://maken.wikiwijs.nl/37659/Schoonheid#!page-341055

Welke opvatting heb jij? 

• Ben je je bewust van je kijk op schoonheid? 
• Heeft dit te maken met je opvoeding/achtergrond/cultuur? 
• Zijn je opvattingen ook verandert in de loop van de tijd?  
• Hoe komt dit?