Schijf van 5 JdW

1 / 15

Slide 1: Tekstslide

Zorg en WelzijnMiddelbare schoolvmbo kLeerjaar 3

In deze les zitten 15 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 3 videos.

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Schijf van vijf

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Schijf van vijf

Lesdoelen

Aan het einde van les...

kan je in je eigen woorden beschrijven wat is de doel van de schijf van vijf
kan je de producten in de juiste vak koppelen
je weet je de basisregels van de schijf van vijf
je weet het verschil tussen verzadigd en onverzadigd vet.

Slide 3 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 4 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Groente en fruit (200-250 gram per dag)
Brood, graanproducten en aardappelen (volkoren producten. Witte producten zijn niet toegestaan in schijf van vijf)
Zuivel, noten, vis, peulvruchten, vlees en ei (mager vlees)
Smeer- en bereidingsvetten (oliën, bak- en braadproducten)
Dranken (water, koffie, thee)

De vakken

Slide 5 - Tekstslide

Smeer en bereidingsvetten:
- Vitamine A, D, E
- oliën, boter, bak- en braad

Vis, peulvreuchten...:
- eiwitten. Ijzer en vitamine B12

- Vette vis is het beste (haring, makreel, zalm)

Brood, graan, aardappelen
- volkoren producten beste. Witte producten niet toegestaan

Slide 6 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Verzadigd en onverzadigd

Geel: verzadigd vet
Groen: onverzadigd vet

Verzadigd vet = Verkeerd
Onverzadigd vet = Oké

Verzadigd vet = verkeerd cholesterol.

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Basisregels

Eet gevarieerd - Eet niet iedere dag hetzelfde, anders krijg je onvoldoende voedingsstoffen binnen.
Eet niet te veel en beweeg voldoende - Wanneer je meer energie binnenkrijgt dan je verbrandt, neemt je gewicht toe en word je dus zwaarder.
Eet minder verzadigd vet - Onthoud: onverzadigd vet = oké en verzadigd vet = verkeerd.
Eet veel groente, fruit en brood - Veel groente en fruit eten verkleint het risico op hart- en vaatziekten en sommige soorten kanker.
Eet veilig - Eten kan besmet zijn of raken met ziekteverwekkers. Let daarom goed op.

Slide 8 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 9 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Wel in de schijf van 5

Niet in de schijf van 5

Slide 10 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

De schijf van vijf heeft gek genoeg:

6 vakken

5 vakken

4 vakken

7 vakken

Slide 11 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Je kan beter verzadigd vet ipv onverzadigd vet nemen

Juist

Onjuist

Slide 12 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Tijd voor praktijk

Slide 13 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat is je bijgebleven van deze les?
Wat heb je geleerd?

Slide 14 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Afsluiting:

Lesevaluatie.

Vooruitblik volgende les.

Huiswerk.

Slide 15 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Schijf van 5 JdW

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

Slide 2 - Tekstslide

Slide 3 - Tekstslide

Slide 4 - Video

Slide 5 - Tekstslide

Slide 6 - Video

Slide 7 - Tekstslide

Slide 8 - Tekstslide

Slide 9 - Video

Slide 10 - Sleepvraag

Slide 11 - Quizvraag

Slide 12 - Quizvraag

Slide 13 - Tekstslide

Slide 14 - Open vraag

Slide 15 - Tekstslide

Meer lessen zoals deze

Schijf van 5

Schijf van 5

Schijf van 5

Schijf van 5

Schijf van 5

Les 1: Schijf van Vijf

3. Gezonde voeding en de schijf van 5

6- Hoofdstuk 1 Voedingsmiddelen bereiden en bewaren - Een gezonde maaltijd