Liam sport en beweegt veel. Daardoor zijn haar sportprestaties verbeterd.
Waardoor verbeteren je sportprestaties als je veel sport?
Door veel te bewegen en te sporten versterk je de ademhalingsspieren. Het zorgt er ook voor dat de longinhoud groter wordt. Je longen kunnen dan meer zuurstof opnemen. Er is dan meer verbranding mogelijk in de spiercellen. Daardoor ontstaat meer energie om te bewegen. Je sportprestaties worden dan beter