Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
Je brein de baas?!
Stress
1 / 14
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-6
In deze les zitten
14 slides
, met
interactieve quizzen
,
tekstslides
en
2 videos
.
Lesduur is:
30 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Stress
Slide 1 - Tekstslide
Heb jij wel eens last van stress?
Kun je een voorbeeld noemen van een situatie waarin je stress had?
Hoe reageerde je in deze situatie?
Wat was je allereerste reactie? (wat deed je?)
Slide 2 - Tekstslide
Je brein en stress
Stress: invloed op je
lichaam
en op je
brein
.
Op sommige momenten
helpt
stress, maar op andere momenten kan het je flink
tegenwerken
.
Bekijk de video
Slide 3 - Tekstslide
Slide 4 - Video
Je hebt nu verschillende stressreacties gezien in de video.
Hoe reageer jij meestal op stress?
Herken je je in één van de drie stressreacties?
Slide 5 - Tekstslide
Sommige dingen zijn erg spannend. Dit kan soms helpen en soms tegen je werken. Noem een situatie waarin spanning tegen je kan werken.
Slide 6 - Open vraag
Sommige dingen zijn erg spannend. Dit kan soms helpen en soms tegen je werken. Noem een situatie waarin spanning je kan helpen.
Slide 7 - Open vraag
Als ik stress heb dan ..... ik meestal
A
Vecht
B
Vlucht
C
Bevries
Slide 8 - Quizvraag
Je stress te lijf!
Je lichaam en je gevoelens hebben namelijk veel met elkaar te maken! Met ons lichaam kunnen we ook invloed hebben op onze
gevoelens
.
Bekijk de video
Slide 9 - Tekstslide
Slide 10 - Video
Vragen
Welke van de 5 manieren hebben bij jou een positieve invloed op je stemming? (bewegen, slapen, eten, elkaar aanraken, diep ademhalen).
Welke zou jij nog meer kunnen gebruiken om je stemming te verbeteren?
Schrijf je antwoorden op!
Slide 11 - Tekstslide
Wat heeft bij jou de meeste invloed op hoe je je voelt? (beweging, slapen, eten, aanraking, diep ademhalen, ...)
Slide 12 - Open vraag
Aan welke manier(en) zou jij meer aandacht willen besteden? Hoe kan je dat de komende week al doen?
Slide 13 - Open vraag
Hoe ga je om met spanning/stress?
Ik zoek afleiding
Moeizaam
Ik heb geen stress
Ik trek me terug
Ik praat erover
Slide 14 - Poll
Meer lessen zoals deze
Je brein de baas?!
Mei 2023
- Les met
15 slides
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-6
Je brein de baas?!
Oktober 2023
- Les met
13 slides
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-6
Je brein de baas?!
September 2023
- Les met
16 slides
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-6
Je brein de baas?!
17 dagen geleden
- Les met
13 slides
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-6
Je brein de baas?!
1 dag geleden
- Les met
13 slides
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-6
Je brein de baas?!
17 dagen geleden
- Les met
13 slides
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-6
Je brein de baas?!
19 dagen geleden
- Les met
13 slides
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-6
Je brein de baas?!
Mei 2022
- Les met
14 slides
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-6