1. Una vida sana - 10/03 (1 p.)

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¡EMPEZAMOS!

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¡BIENVENIDOS!

Me llamo Ms Espín

Y tú, ¿cómo te presentas?

Puedes utilizar objetos o imágenes 

¿Quieres contar alguna curiosidad sobre ti? 

Unidad 3: Identidades: estilos de vida y salud y bienestar

PLAN PARA HOY

1. Una vida sana

2. La actividad física

Preguntas de la unidad

1.Una vida sana

REFLEXIONAMOS

   ¿Qué os sugieren

     las imágenes?

¿Porqué es importante
tener una vida sana?

¿Qué haces para tener una vida sana?
Explica 3 aspectos

¿Cuáles son los efectos de
no tener una vida sana?

Salud y bienestar

La actividad física diaria nos proporciona bienestar físico y mental.

1. Mira las imágenes. ¿Qué vocabulario o expresiones te sugieren?

¿Haces ejercicio suficiente? Responde al cuestionario:

1. ¿Practicas deporte?

Sí

No

Más de dos veces por semana

A veces, pero no con regularidad

2. ¿Cómo vas a la escuela?

Caminando

En bicicleta

Mis padres me llevan en coche

En transporte público

3. Cuando estás en un edificio ¿utilizas las escaleras o el ascensor?

El ascensor siempre

Depende de lo cansado que esté

Las escaleras siempre

Depende del piso al que vaya

4. ¿Cuánto tiempo dedicas a realizar actividades físicas durante el día?

No dedico nada de tiempo a las actividades físicas.

Menos de una hora.

Al menos una hora.

Más de dos horas.

5. ¿Cuántas horas al día pasas sentado?

Más de 10.

Entre 5 y 7 horas.

Menos de 5.

Entre 7 y 10 horas.

6. En general, ¿consideras que estás en forma?

En absoluto.

Sí, pero necesito hacer más ejercicio.

Creo que sí.

Por supuesto.

¿Te reconoces en la definición?

Texto 1

La vida moderna no exige actividad física. Cogemos el coche para ir trabajar, nos sentamos frente a la televisión durante horas, evitamos subir por las escaleras, nos pasamos el día en la oficina... Sin embargo, la actividad física no sólo reduce el riesgo de padecer enfermedades, sino que también tiene beneficios psicológicos y sociales, porque ayuda a mejorar la autoestima y el ánimo, y fomenta la sociabilidad. 

Según los expertos, deberíamos dedicar al menos una hora diaria a realizar actividad física. Ésta no tiene que ser de gran intensidad, sino que lo más importante es ser constante en la práctica. Por eso es recomendable elegir actividades fáciles de realizar y divertidas, que disfrutemos. No es necesario ir al gimnasio durante horas si no te gusta, simplemente un paseo diario por el parque es suficiente. No hay que aspirar a ser Rafael Nadal, simplemente tenemos que estar en forma, y así viviremos una vida más saludable en todos los aspectos.

Análisis de texto

1. ¿Cuáles de estas frases contienen ideas que aparecen en el texto? ¿Aparece esta idea en el texto? Di Sí o No.

1.1. Hacer ejercicio es bueno para la mente.

1.2. Hay que hacer ejercicios de gran intensidad para estar en forma.

1.3. No es importante disfrutar con las actividades físicas.

1.4. Tenemos que empezar a hacer ejercicio desde niños. 

1.5. Pasamos bastantes horas del día inactivos.

¿Quieres practicar un poco más?

La importancia del deporte

https://deleahora.com/actividades/comprension-auditiva/la-importancia-del-deporte

Comprensión auditiva (=Listening skills)

Deberes para el lunes 13/03

Revisar el Lesson Up -1. Una vida sana 10/03- 

Lee el texto 1 de la diapositiva 19 y responde a la pregunta de la diapositiva 20.

¡Buen fin de semana!

Este ATL es un ejercicio formativo, pero que no se registrará como ATL evaluado. Para esto habrá otro ATL en una lección posterior.