In deze les zitten 32 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 3 videos.
Lesduur is: 80 min
Onderdelen in deze les
To do
Marker halen
Slide 1 - Tekstslide
Plattegrond
Slide 2 - Tekstslide
Plattegrond
Slide 3 - Tekstslide
Goedemorgen!
mevr. de Goede
05/04/23
Slide 4 - Tekstslide
Lesplanning
Terugblik poster opdracht cultuur
Terugblik mentale gezondheid
Invloeden op jouw lichaam (theoriekaart 4)
pauze 5 min
Aan de slag
Afsluiten
Slide 5 - Tekstslide
Leerdoelen
Na deze les...
kun je uitleggen hoe (mentale) gezondheid kan worden beïnvloed door de van de manier van leven en de leefomgeving (denk aan stress, sociale contacten etc.).
kun je benoemen waaraan een evenwichtig voedingspakket moet voldoen (schijf van vijf) en legt uit wat de gevolgen kunnen zijn als er een niet-evenwichtig voedingspakket wordt gebruikt (overgewicht, anorexia nervosa, boulimia nervosa, diabetes mellitus, verhoogd cholesterol).
Je kunt de gevolgen van verschillende soorten drugs benoemen op het lichaam en de omgeving van die persoon.
Slide 6 - Tekstslide
Poster opdracht
Je zoekt informatie over een cultuur en laat de volgende punten terugkomen:
Omgangsvormen
Voedsel en voedingsvoorschriften
Persoonlijke verzorging en hygiënische gewoontes
Kleding
Feesten en rituelen
Wonen
Hier maak jij een poster van! (kleuren, tekenen & stukken tekst)
Slide 7 - Tekstslide
Slide 8 - Video
Poster opdracht bespreken
Wat: Één iemand uit het groepje geeft een korte pitch (toelichting) wat er op de poster te zien is.
Hoelang: Dit duurt max 2 min.
Voorbereiding: 5 min. (bespreek wie het gaat pitchen en wat je gaat pitchen)
timer
5:00
Slide 9 - Tekstslide
3 soorten verzorging
1. Innerlijke verzorging
2. Uiterlijke verzorging
3. Omgeving verzorging
Slide 10 - Tekstslide
Pietje merkt dat hij al voor een langere tijd zit met neerslachtige gevoelens. Wat voor advies zou jij Pietje geven om te doen?
Slide 11 - Open vraag
Invloeden op jouw lichaam
Slide 12 - Tekstslide
gezond eten is
Slide 13 - Open vraag
Gevolgen (te veel) ongezonde voeding
Suikerziekte (diabetes)
Verhoogd cholesterol
Hart- en vaatziekte
Geestelijke klachten
Slide 14 - Tekstslide
Slide 15 - Video
Gevolgen (te weinig) voedingsstoffen
Anorexia nervosa:
Gebrek aan eetlust door een psychische oorzaak. Bij anorexia voelt iemand zich dik, terwijl diegene juist weinig weegt voor de lengte en leeftijd.
Boulimia nervosa:
Heftige eetbuiten die ervoor zorgen dat hij/zij het eten erna uitspuugt, laxeermiddelen gebruikt of heel veel gaat bewegen of sporten. Mensen met boulimia voelen zich te dik, zwaar of lelijk. De meesten van hen hebben een normaal gewicht.
Slide 16 - Tekstslide
Drugs
Slide 17 - Tekstslide
Poster opdracht
Wat: de opdracht onderaan theoriekaart 4
Doel: poster maken met jouw groepje
Wie: groepje met wie je nu aan tafel zit
Hoe lang? 20 min daarna 3 minuten pitchen (als er tijd is)
timer
20:00
Slide 18 - Tekstslide
Leerdoelen
Na deze les...
kun je uitleggen hoe (mentale) gezondheid kan worden beïnvloed door de van de manier van leven en de leefomgeving (denk aan stress, sociale contacten etc.).
kun je benoemen waaraan een evenwichtig voedingspakket moet voldoen (schijf van vijf) en legt uit wat de gevolgen kunnen zijn als er een niet-evenwichtig voedingspakket wordt gebruikt (overgewicht, anorexia nervosa, boulimia nervosa, diabetes mellitus, verhoogd cholesterol).
Je kunt de gevolgen van verschillende soorten drugs benoemen op het lichaam en de omgeving van die persoon.
Slide 19 - Tekstslide
Huiswerk
theoriekaart 4 (mentale gezondheid)
Inleveren poster
Slide 20 - Tekstslide
Theoriekaart 4: Mentale gezondheid
Mentale klachtenof ook wel geestelijke klachten zijn klachten die te maken hebben met hoe jij je voelt.
Dit kan verschillende oorzaken hebben:
gebeurtenis
aanleg (erfelijkheid)
persoonlijke aanleg
Slide 21 - Tekstslide
Slide 22 - Video
Verschillende soorten mentale klachten
Depressie:constant negatief gevoel. Je voelt je leeg, hebt nergens zin in, wilt het liefst heel de dag in bed liggen, hebt slaapproblemen en moeite met concentreren.
Overspannen:aanhoudende (onnodige) stress
Burn-out:iemand te lang door gegaan met zichzelf overprikkelen en te veel van zichzelf vragen.
Slide 23 - Tekstslide
Ontspannen
2 minuten
Rechtop zitten , handen op schoot of op de tafel
Zelf kiezen: ogen open of dicht
Als je drukke gedachtes hebt, probeer te letten op je ademhaling
Hoelang: 5 minuten in stilte daarna 5 min zachtjes overleggen (10 totaal)
Wie: eerst alleen daarna zachtjes overleggen
timer
2:00
Slide 26 - Tekstslide
Leerdoelen
Na deze les...
kun je uitleggen hoe (mentale) gezondheid kan worden beïnvloed door de van de manier van leven en de leefomgeving (denk aan stress, sociale contacten etc.).