Suikerhoudende dranken

• Zorg en Welzijn
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1

Theorieles suiker

Doelen

Aan het einde van de les dan weet je...

• Wat suiker is en waar het vandaan komt.
• Hoeveel suiker er zit in sommige dranken.
• Wat de gevolgen kunnen zijn bij het teveel consumeren van suikers.

Wat is de schijf van vijf: 

Antwoord in volgende dia.

 vakken

- dranken

-groente fruit

-smeer en bereidingsvetten

- brood, graanproducten en aardappelen

-zuivel, noten, vis, peulvruchten, vlees en ei.

Wat is de schijf van vijf: 

Antwoord in volgende dia.

 vakken

- dranken

-groente fruit

-smeer en bereidingsvetten

- brood, graanproducten en aardappelen

-zuivel, noten, vis, peulvruchten, vlees en ei.

• We eten teveel suikers op een dag.
  
  
• 1 suikerklontje is 5 gram suiker.
  
  
• Glucose heb je nodig, 25 gram.
  
  
• Verborgen suikers zitten in vleeswaren.
  
  
• Suikers geven energie, daarna een dip.

Wat is de schijf van vijf.

- Wat vind jij van dit advies, wat zijn de voor en nadelen

Antwoorden vakken

- dranken

-groente fruit

-smeer en bereidingsvetten

- brood, graanproducten en aardappelen

-zuivel, noten, vis, peulvruchten, vlees en ei.

Kijk een naar deze afbeeldingen.

Vraag wat zie je? Leerlingen laten benoemen

-Wat valt je op?

-Wat vind je verrassend? 

-Had je dit verwacht?

- Laat suiker in glas zien!

Je lichaam zet suiker om in.....

1. Eiwit
2. Water
3. Energie
4. Vet

Hoeveel gram suiker, wordt geadviseerd om per dag te consumeren?

1. 10-20 gram (2-5 suikerklontjes)
2. 30-40 gram (7-10 suikerklontjes)
3. 50-60 gram ( 12-15 suikerklontjes)
4. 70-80 gram ( 17-20 suikerklontjes)

Suiker heeft de chemische naam

1. Sacharose
2. Zoetstof
3. Aminozuren
4. Enzymen

Het gevolg voor de gezondheid van te veel suiker consumeren is?

1. Obesitas
2. Hart- en vaatziekten
3. Cariës
4. Vermoeidheid

 6 suikerklontjes (24 gram)

6,5 suikerklontjes (26 gram)

0 suikerklontjes (0 gram)

5,5 suikerklontjes (22 gram)

6 suikerklontjes

(24 gram)

5 suikerklontjes ( 20 gram)

7 suikerklontjes

(28 gram)

extra opdracht