Mentorles 1E concentreren

• Mentorles
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 1

Mentorles 1E

Een vlog is een blog, maar dan in de vorm van een video. Met een vlog kun je laten zien wie je bent of welke kennis jij in huis hebt. Wat zou jij met anderen willen delen? Wat moeten anderen van jou, je leven of je ideeën weten? In deze les bereid je het maken van een vlog voor. Dé kans om eens een andere kant of iets nieuw van jezelf te laten zien!

deze les

Wat hebben we al gedaan?

Concentreren?

Aan de slag

Hoe leren we eigenlijk??

Vertel de leerlingen dat we met onze eigen groep, onze eigen afspraken gaan maken. Natuurlijk zijn er regels op school waar iedereen zich aan moet houden, maar binnen jouw groep is er ruimte om zelf te bespreken wat belangrijk is.

Hou een korte klassikale brainstorm over de ‘klassenregels’: Welke regels zijn er eigenlijk allemaal en waarom?

Een vlog is een blog, maar dan in de vorm van een video. Met een vlog kun je laten zien wie je bent of welke kennis jij in huis hebt. Wat zou jij met anderen willen delen? Wat moeten anderen van jou, je leven of je ideeën weten? In deze les bereid je het maken van een vlog voor. Dé kans om eens een andere kant of iets nieuw van jezelf te laten zien!

Concentratie

De lessen volg ik vanuit mijn bed of op de bank?

1. Nooit
2. Altijd
3. zelden
4. vaak

De lessen volg ik op een werkplek waar geen andere mensen bij zijn

1. ja
2. nee
3. soms

Mijn bureau is opgeruimd

1. Ja
2. Nee
3. een beetje

Mijn chatberichten en andere meldingen op app / chromebook etc heb ik uitgezet

1. Ja
2. Nee

Tijdens de pauze loop ik weg van bureau. Lunchen doe ik niet achter de computer

1. Ja
2. Nee
3. Zelden
4. Vaak

Tijdens de les schrijf ik mee in een schrift als de docent uitleg geeft

1. Nee
2. Alleen als de docent het zegt
3. ja

Als de docent een vraag stelt. Probeer ik zelf een antwoord te verzinnen ook als ik niet de beurt krijg

1. Ja
2. Nee
3. Zelden
4. vaak

Bij het huiswerk maken heb ik een samenwerk buddy

1. Ja
2. Nee
3. Soms

Oefening

Werk in tweetallen

Eén telt het aantal driehoeken;

De ander is de storende factor;

Ben je klaar? Onthoud het getal

Draai nu de rollen om

Thuis? 

Tel de driehoeken terwijl je aan het zingen / praten bent ja dit mag live!

Je mag je geluid niet uitzetten!

Oefening

Werk in tweetallen

Eén telt het aantal driehoeken;

De ander is de storende factor;

Ben je klaar? Onthoud het getal

Draai nu de rollen om

Hoeveel driehoeken heb je geteld?
(anoniem antwoord)

Oefening

Het waren er 48:

1 heel grote

3 middelgroot

8 ter grootte van 9 kleine driehoekjes

9 ter grootte van 4 driehoekjes

27 kleine driehoekjes

concentreren

Brainstorm in tweetallen wat je thuis of op school kunt doen om je beter te concentreren.

Denk aan:

Mobiel, werkplek, studieschema, tijd, volgorde enz.

Welke vier belangrijkste tips geef je jouw klasgenoten?

Nog meer info over concentreren en een test?

Ja leuk

Later misschien

nee echt niet!

Heb je vragen?
Wil je ergens meer over weten?

de volgende mentorles wil ik:

iets leren over mindset

iets leren over game-verslaving

iets leren over concentratie

iets leren over zelfvertrouwen

Wat kun je zelf doen om je concentratie te verbeteren?

Let op: bij deze les heb je een werkblad nodig. Zorg ervoor dat je dit werkblad voor iedere leerling hebt afgedrukt voordat je de les begint.

Module inzicht: Het centrale inzicht van deze module is dat kleine veranderingen grote resultaten opleveren. 

Les inzicht: Deze les gaat over muziek. Het centrale inzicht van deze les is dat muziek tijdens het leren je zowel kan helpen als beperken. 

Leerdoelen. De leerling ... 

• Weet of concentreren met rap-, hardcore- en pianomuziek wel of niet goed voor hem/haar werkt tijdens het leren;
• Kan het effect van muziek op het lichaam benoemen;
• Kan uitleggen waarom muziek met zang/rap extra af kan leiden;
• Kan uitleggen hoe muziek kan helpen om in een ontspannen staat te komen;

Extra informatie

Je 'goed' kunnen concentreren is een belangrijke vaardigheid wanneer je gaat leren voor school. Er zijn tegenwoordig heel veel dingen die je kunnen helpen óf tegenhouden in de mate waarin jij je kunt concentreren. In deze les gaan we wat dieper in op de relatie tussen concentreren en muziek. Voor meer informatie over dit onderwerp is het werk van Erik Scherder een goede plek om te beginnen. Bekijk bijvoorbeeld eens zijn lezing aan de universiteit van Nederland via deze link.

Wat heb je nodig deze les?

Je iPad met oortjes of koptelefoon

Je biologieboek thema 7 BS 1

Doel:

- Je kunt bepalen waarom en welke muziek

kan helpen bij het leren.

• Lees de tekst op de slide voor
• Bespreek eventueel deze kennis met de leerlingen.

Extra informatie

Op pagina 58 en 59 staat extra informatie over 'Flow' en de ideale hoeveelheid spanning voor het leren. Nog meer verdieping is te vinden via deze link. Wanneer een leerlingen lang in inhoudelijk uitdagende opdracht heeft dan past een ontspannen staat waarschijnlijk beter dan een hele actieve staat. Wanneer een leerling iets saais of makkelijks doet dan kan meer opwinding juist helpen om de concentratie erbij te houden.

Hoe vaak gebruik jij muziek
tijdens het leren?

1. Nooit
2. Af en toe
3. Vaak
4. Altijd

• Zorg dat de leerlingen de vraag beantwoorden.

Waarom zou je muziek
luisteren tijdens het leren?

• Zorg dat de leerlingen de vraag beantwoorden.
• Vraag door om de eventuele voordelen van leren met muziek te achterhalen.

• Laat het filmpje afspelen en ga door naar de volgend slide.

Tip

• Zorg dat de optie "Deel scherm" uit staat. Dan speelt het filmpje alleen op het grote scherm af.

Effect van muziek

Muziek heeft invloed op je lijf 

(ademhaling, bloeddruk, hartslag).

Je kunt dit inzetten om 

jezelf op te peppen of te 

ontspannen tijdens het leren.

• Lees de tekst op de slide voor
• Bespreek eventueel deze kennis met de leerlingen.

Extra informatie

Op pagina 58 en 59 staat extra informatie over 'Flow' en de ideale hoeveelheid spanning voor het leren. Nog meer verdieping is te vinden via deze link. Wanneer een leerlingen lang in inhoudelijk uitdagende opdracht heeft dan past een ontspannen staat waarschijnlijk beter dan een hele actieve staat. Wanneer een leerling iets saais of makkelijks doet dan kan meer opwinding juist helpen om de concentratie erbij te houden.

Leren met muziek

Lees tekst 1 en probeer zo veel 

mogelijk van de tekst te onthouden.

Tekst 1 - Lezen met rapmuziek

• Zorg dat alle leerlingen hun werkblad voor zich hebben.
• Zet het muziekje aan door erop te klikken.
• Klik door naar de volgende slide als iedereen klaar is met lezen.

Wat weet je nog van tekst 1?

• Zorg dat de leerlingen alles wat ze nog weten over de tekst invullen als antwoord op de vraag.

Hoe ging het leren
met deze muziek?

1. Helemaal niet goed
2. Een beetje goed
3. Goed
4. Heel erg goed

• Zorg dat de leerlingen aangeven hoe goed het leren met deze muziek ging.

Muziek met stemmen

Stemmen trekken automatisch 

je aandacht. Daarom kan muziek 

met stem het moeilijker maken 

om je te concentreren.

• Lees de tekst op de slide voor.

Extra informatie

Zowel onze oren als onze hersenen zijn toegespitst op het herkennen en verwerken van stemgeluid. De frequenties die we kunnen horen komt netjes overeen met de frequentie waarop we praten. Daarnaast zijn er een aantal processen in je brein die ervoor zorgen dat je aandacht naar mensen hun stem wordt getrokken. Een voorbeeld is het cocktail party effect, meer informatie hierover kun je vinden op wikipedia.

Leren met muziek

Lees tekst 2 en probeer zo veel 

mogelijk van de tekst te onthouden.

Tekst 2 - Lezen met hardcore muziek

• Zorg dat alle leerlingen hun werkblad voor zich hebben.
• Zet het muziekje aan door erop te klikken.
• Klik door naar de volgende slide als iedereen klaar is met lezen.

Wat weet je nog van tekst 2?

• Zorg dat de leerlingen alles wat ze nog weten over de tekst invullen als antwoord op de vraag.

Hoe ging het leren
met deze muziek?

1. Helemaal niet goed
2. Een beetje goed
3. Goed
4. Heel erg goed

• Zorg dat de leerlingen aangeven hoe goed het leren met deze muziek ging.

• Speel het filmpje af en ga door naar de volgende slide.

Tip

• Zorg dat de optie "Deel scherm" uit staat. Dan speelt het filmpje alleen op het grote scherm af.

Leren met muziek

Lees tekst 3 en probeer zo veel 

mogelijk van de tekst te onthouden.

Tekst 3 - Lezen met pianomuziek

• Zorg dat alle leerlingen hun werkblad voor zich hebben.
• Zet het muziekje aan door erop te klikken.
• Klik door naar de volgende slide als iedereen klaar is met lezen.

Wat weet je nog van tekst 3?

• Zorg dat de leerlingen alles wat ze nog weten over de tekst invullen als antwoord op de vraag.

Hoe ging het leren
met deze muziek?

1. Helemaal niet goed
2. Een beetje goed
3. Goed
4. Heel erg goed

• Zorg dat de leerlingen aangeven hoe goed het leren met deze muziek ging.

Leren met muziek

Je hebt nu geleerd met:

• Snelle muziek met tekst
• Snelle muziek zonder tekst
• Langzame muziek zonder tekst

• Lees de samenvatting op deze slide voor.

Extra informatie

Het rap nummer had een relatief snel ritme en tekst, het hardcore nummer had een snel tempo en geen stem en de piano muziek had een rustig tempo en geen stem. Het tempo van deze piano muziek is gelijk aan het tempo van je hart in rust en nodigt uit om in een ontspannen staat te komen.

Welk van de drie muzieksoorten
hielpen jou het beste om te leren?

1. 1. Rap
2. 2. Hardcore
3. 3. Piano

• Zorg dat de leerlingen een keuze maken uit deze drie opties. 
• Benoem het als iets opvalt en vraag aan één of twee leerlingen waarom een bepaalde muzieksoort hen meer aanspreekt dan een ander.

Extra informatie

Maak duidelijk dat er geen 'goed' of 'fout' is in dit experiment. Leren is iets wat heel persoonlijk is, en voor iedereen anders werkt. Volgens de wetenschappelijke theorie zou rustige muziek zonder stem een positieve invloed kunnen hebben op je concentratie wanneer je een tekst moet lezen. Hou je echter absoluut niet van klassieke muziek, dan gaat het je misschien wel tegenwerken. Experimenteer en ontdek wat er voor jou goed werkt!

Welke andere muziek wil jij
nog graag proberen?

• Zorg dat de leerlingen de vraag beantwoorden.

• Sluit de les af

deze mentorles wil ik:

iets leren over mindset

iets leren over game-verslaving

iets leren over concentratie

iets leren over zelfvertrouwen

Aan de slag met lesson-up

Keuze zelfvertrouwen? vul de vragenlijst in

Keuze mindset? bekijk de lesson-up en onderzoek je eigenmindset

Keuze zelfvertrouwen? vul de vragenlijst in

Keuze gameverslaving? bekijk de lessonup en onderzoek je eigen 'gameverslaving'