Reflecteren les 2

• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 1

Coachles                            Reflecteren

Waar denk jij aan bij het woord...
Reflecteren?

Wat is het juiste antwoord?

1. Reflectie is wanneer iemand zegt dat je iets fout hebt gedaan.
2. Reflectie is wanneer je kijkt naar je eigen gedrag.
3. Reflectie is iemand vertellen wat je van hem vindt.
4. Reflectie is kijken in de spiegel of je haar nog wel goed zit.

Welke smiley past het beste bij jouw dag van gisteren?

😒🙁😐🙂😃

Welke smiley past het beste bij vandaag?

😒🙁😐🙂😃

Reflectie is...

Terugkijken en je afvragen :

Hoe ging het?

Wat ging goed?

Wat ging niet goed?

Waarom niet? En wat kan ik doen zodat het volgende keer anders gaat?

Kan op: leren voor een PW, een hele dag, een hele week, één gebeurtenis.

Bedenk een vraag die je jezelf kunt stellen aan het eind van de dag.

Reflectievragen om terug te kijken

Wat was het mooiste moment van afgelopen periode?

Welke successen heb je geboekt? Wat maakte dat het een succes was?

Welke eigenschappen en kwaliteiten heb je hiervoor ingezet? Wat heb je over jezelf geleerd?

Op welk moment voelde je je het vrolijkst?

Wie heeft je het meest verrast of geholpen? Welke tegenslagen heb je gehad en wat kun je hiervan leren?

Waar wil je nooit meer naar terug? Wat heb je goed gedaan en waar je ben je trots op?

Heb je genoeg tijd voor jezelf genomen?

Op welk moment moest je echt je weerstand overwinnen?

Op welke ‘nee’ ben je het meest trots?

Op welk moment ben je 100% trouw aan jezelf gebleven?

Reflectievragen om vooruit te kijken

Hoe wil je je de komende periode voelen?

Welke dingen wil je graag realiseren?

Waarvan wil je afscheid nemen?

Welke dingen wil je nog meer doen omdat je er energie van krijgt?

Met wie wil je meer tijd doorbrengen?

Waar ga je meer ‘ja’ tegen zeggen?

Waar ga je meer ‘nee’ tegen zeggen?

Wat is op dit moment het allerbelangrijkst voor je?

Waar word jij vrolijk van?

Waar krijg je energie van?

Wat kost je energie?

Kies uit elke rij 1 vraag en beantwoord hem voor jezelf (5 min.)

Tekst

Stel dat je moet reflecteren op een klasgenoot of jouw docent.
Wat zou de beste manier zijn?

1. Alle negatieve punten opnoemen.
2. Meer positieve dingen noemen dan negatieve.
3. Beginnen met de positieve dingen en eindigen met de tips.
4. Alleen maar positieve dingen noemen.

Kun jij goed omgaan met feedback?
Of vind je dat lastig?

Geef jij jezelf meer kritiek
of meer complimenten?

Geef jezelf een compliment

Huiswerkopdracht voor dinsdag 28 maart

Huiswerkopdracht

• Maak een foto van een moment in deze week of in het weekend waar jij trots bent op jezelf.
  
  
• Maak een foto van een moment in jouw week of weekend waar jij iets van kunt leren of waar jij van baalde. 

Deze foto's neem je mee naar de coachles, volgende week dinsdag (28 maart).

Welk cijfer zou jij je eigen gedrag naar anderen geven?

010

Ik kan zelf reflecteren op mijn eigen gedrag.

😒🙁😐🙂😃