Invloed en loslaten & Elevator pitch

• Empowerment training
• MBO
• Studiejaar 2

Invloed van onze gedachten

Hoeveel gedachtes hebben wij gemiddeld per dag?

1. 5000 tot 10.000
2. 10.000 tot 20.000
3. 30.000
4. 40.000 tot 60.000

Hoeveel procent van die gedachtes zijn negatieve gedachten?

1. 30
2. 40
3. 50
4. 70

Als ik in de knel kom met mijn eigen negatieve gedachten ga ik..

1. Vluchten
2. Bevriezen
3. Vechten
4. Iets anders..

Voorafgaand de verschillen tussen deze reacties toelichten. 

Hoe zou je de negatieve gedachte kunnen opbuigen/ loslaten? 

1. Vindt uit welke belemmerende     

    gedachte jij hebt.
2. Denk eens na over waar ze  

     vandaan komen.
3. Buig je belemmerende 

    overtuigingen om en schrijf dit op.
4. Breng ze in je systeem.   

     Bijv. door Intentional living ->    

     intenties zetten. Bewust leven, aandacht en        focus. Wat wil je voelen en wat wil jij doen?  

5.  Onderneem actie, stap uit je comfortzone!    

     

Uit je comfortzone!

Elevator Pitch

Uitleg nabespreking

Persoon 1: Is degene die de vragen stelt (zie volgende sheet) + vraag goed door!
Persoon 2: Is degene die de vragen beantwoordt (zie volgende sheet)
Persoon 3: Is aan het observeren. Geeft feedback op het gesprek/ reageert. 

Vragen nabespreking

• Wat vond je van de opdracht: Elevator Pitch? 

• Wat zegt dat over jouw kwaliteiten? 

• Je benoemt voorbeelden waarin je kwaliteiten naar voren komen, kan je er nog meer bedenken? 

• Wanneer merk je bij jezelf dat je je kwaliteit teveel hebt ingezet? 

• Wat gebeurt er dan bij je? 

comfortzone opdrachten

• Doe iedere keer wat nieuws. Iedere keer een nieuwe route, een nieuw restaurant, een nieuw recept, etc. 
• Neem een koude douche. 
• Zoek en vind oogcontact met mensen op straat.
• Geef complimenten aan willekeurige mensen.