L&B Vapen

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

E-sigaret en vapes

L&B

Doel:

• Aan het eind van de les weet je wat een
   vape / e-sigaret is.
• Weet je wat het doet met je
   lichaam (gevolgen).
• Weet je waarom het een hype
   is.
  
• Tips om 'Nee' te zeggen.

Geef aan welke zinnetje het meest op jou slaat.
(Er staan geen namen bij de antwoorden, je kunt dus helemaal eerlijk zijn.)

ik vape vaak

ik vape soms

ik ken mensen die vapen maar doe het zelf niet

ik heb het nog nooit gedaan maar ben wel nieuwsgierig

ik heb weleens een vape gevonden en het toen geprobeerd

ik heb nog nooit een vape in het echt gezien

Vapen komt steeds vaker in het nieuws

Wat is waar?

1. Van vapen kan je popcornlongen krijgen
2. Vapen werkt niet verslavend
3. Vapen is gezond
4. Er zit geen nicotine in vapes.

Korte termijn effecten

- Hoofdpijnen

- Slapeloosheid

- Hoesten

- Droge mond en keel

- Kortademigheid 

- Gewichtsverlies

- Misselijkheid 

- Overgeven

Lange termijn effecten

- Nicotine verslaving

- Longaandoening

- Beroerte

- COPD

- Popcornlong

- Hartinfarct

- Hartaanval

- EVALI (E-cigarette or Vaping use-Associated

 Lung Injury)

artsenslaanalarm.nl

Heb jij het thuis wel eens over vapen?

1. Ja, als het daar over gaat krijgen we ruzie.
2. Nee, want ik doe dat niet.
3. Ja, we kunnen er over praten..
4. Ja, het leidt wel eens tot discussies.

Bronchiolitis obliterans = popcornlong

Bronchiolitis = ontsteking in de kleine luchtwegen

Obliterans = permanente vernauwing

Komt door o.a. de stof diacetyl. Dit is een smaakmaker in de vapes.

Smile!

Vapen is niet bevorderlijk voor een goede mondgezondheid. De vloeistof bevat nicotine, net als tabak, en dat kan de volgende bijwerkingen hebben:

• Droge mond
  
• Ophoping van plaque
  
• Tandvleesontsteking
  
• Tandverkleuring
  
• Tandenknarsen
  
• Mondkanker
  

Hoe komt dat dan?

De ingrediënten in vape-pen zijn stuk voor stuk stoffen die je liever niet in je mond hebt. Propyleenglycol veroorzaakt volgens het RIVM irritaties aan luchtwegen en ogen. Daarnaast vormt het ook schadelijke stoffen tijdens verbranding, zoals propeenoxid (mogelijk kankerverwekkend)

Plantaardige glycerine zorgt voor een laagje op je tanden, waardoor speeksel niet bij je tanden kan om ze te reinigen. Gevolg: sneller gaatjes. 

En dan nog het nicotinezout. Één vape staat gelijk aan ongeveer 30 sigaretten, met 20 milligram nicotine. Door nicotine vernauwen je bloedvaten, waardoor afweercellen minder snel bij de mond terechtkomen. Gevolg: sneller een tandvleesontsteking.

Waarom is vapen een hype?

1. De smaakstoffen in een e-sigaret geven een lekkere smaak in je mond
2. Vapes zijn goedkoper dan normale sigaretten.
3. Je kan het op veel meer plekken doen en na 1 trekje weer in je broekzak stoppen.
4. Ze hebben leuke kleurtjes en geven soms licht.

Vind jij dat vapes alleen als afstapje gebruikt mogen worden?

Hoe zit het met het verbod?

Fabrikanten van vloeistoffen voor e-sigaretten en vapes krijgen drie maanden extra de tijd om hun producten aan te passen aan nieuwe regels. Daardoor zijn vloeistoffen met zoete of fruitige smaakjes nog tot 1 januari 2024 te koop.

Volgens de regels die per 1 januari gaan gelden mogen er alleen nog e-sigaretten op de markt zijn met een tabakssmaak. 

Dat moet ze onaantrekkelijker maken voor jongeren om te beginnen met roken. Maar ze moeten wel beschikbaar blijven als hulpmiddel voor rokers die willen stoppen.

Tips om nee te zeggen:

• Nee zeggen en een reden geven. Bijvoorbeeld: ''Nee dank je, ik rook niet." of "Nee dank je, ik sport 3x in de week en wil mijn conditie behouden."

• Negeren of over een ander onderwerp beginnen. 
  
  
• Geef aan dat je het vervelend vindt dat de ander aandringt.

• Weggaan. Blijft de persoon aandringen? Loop dan gewoon weg. Uit de buurt blijven van vapende mensen.

Schrijf een tekst van minimaal 150 woorden over vapen en sla deze op bij Vitaal Burgerschap (In je portfolio)                                          

• Wat je nu weet over vapen?
  
  

• Of je vindt dat er iets moet veranderen. Waarom wel/niet?
  

• Wat zou jij jongeren die vapen willen adviseren?

• Wat helpt om te voorkomen dat jongeren gaan vapen?
  
  
• Wat zou volgens jou een goede campagne kunnen zijn?

Is het doel van de les behaald?

• Je weet wat een vape / e-sigaret is.
• Je weet wat het doet met je lichaam (gevolgen).
• Je weet waarom het een hype
   is.
  
• Je wee tips om 'Nee' te zeggen.