MINDSET

• Middelbare school
• mavo, havo
• Leerjaar 1,2

Mindset

Wat is mindset?

uitstelgedrag/opgeven als het lastig gaat / niet geloven dat je het kan / minder oefening / slechtere prestatie

Niet geloven dat je het kunt

Uitstelgedrag/opgeven als het lastig wordt

Minder oefening

Slechtere prestaties

Wat is MINDSET?

Mindset is een Engels woord. 

Het geeft aan hoe jij zelf denkt over je kwaliteiten en over je intelligentie. 

Je manier van denken beïnvloed je gevoelens en je gedrag. 

Bijvoorbeeld:

Je vindt zelf dat je goed bent in Engels. 

Je ziet er niet tegenop om je Engelse boek te pakken en je stelt het woordjes leren niet lang uit. 

Je gedachten en je gevoelens over wiskunde zijn echter heel anders: 

het kan zijn dat je hier soms moeite mee hebt en niet gelooft dat je hier beter in kunt worden want "wiskunde is gewoon niet jouw ding".  

Het kan ook zijn dat je je hier onzeker over voelt en/of je wiskunde sommen uitstelt.

Interactieve oefening

Nu gaan we de stappen van de video op jezelf toepassen. 

Stap 1: Herken je mindset

Pak een blaadje en een pen. 

Zet een streep in het midden van de pagina. 

Schrijf aan de linkerkant een school vak op waar je goed in bent en rechts een school vak waar je moeite mee hebt. 

Voorbeeld: 

Vak waar ik goed in ben:

Vak waar ik moeite mee heb:

Wiskunde

Geschiedenis

Vervolg stap 1: Herken je mindset

1. Welke gedachten en gevoelens komen in je op als je aan deze vakken denkt? Schrijf ze op in trefwoorden op de helft van elk vak. 

2. Zie je verschil tussen de linker- en rechterhelft van je blaadje?  

3. Voor het vak waar je moeite mee hebt, vraag jezelf af: "Geloof ik dat ik beter kan worden in dit vak?"

 

Stap 2: Verander je gedachten 

Focus je nu op het vak waar je moeite mee hebt en houd de gedachten en gevoelens die je hebt opgeschreven erbij. 

4. Pak één van de negatieve gedachten en gevoelens op je blaadje en maak deze gedachte of dit gevoel positiever. 

Bijvoorbeeld: "Ik kan dit nooit leren"         "door oefening word ik hier beter in". 

Bijvoorbeeld: "Ik voel me angstig over mijn Engelse toets"        "Ik ga het gewoon proberen en elke keer zal het wat beter gaan".

Klassikaal bespreken van de doelen

Let op: het gaat om haalbaarheid!

Tips! (zonder fouten maken leer je niet) 

Stap 3: Zorg voor succes!

Stel één haalbaar doel voor het vak waar je moeite mee hebt en schrijf dit op. ( Achterkant blaadje). Voorbeelden:

Voor het vak Frans: doel-->>15 woordjes  F-N herkennen

Voor het vak wiskunde: doel-->>de opdrachten die je deze les fout had opnieuw maken 

Voor het vak gs: doel-->>maak een samenvatting van de lesstof voor aankomende les en leg die uit aan een klasgenoot.

Maak een foto van jouw blaadje en upload het of stuur het aan mij:

Wat heeft op jouw mindest een groot invloed?

1. Cijfers
2. Ouders
3. Docenten
4. De doelen voor jouw toekomst