Burgerschap Vitaal burgerschap les 1

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 2

Burgerschap

4 dimensies burgerschap

1. Vitaal burgerschap 
2. Politiek-juridisch
3. Sociaal-maatschappelijk
4. Economisch

Vitaal burgerschap

Vitaal burgerschap

Leefstijl

Voeding

Lesdoelen

• Je kunt uitleggen wat wordt bedoeld met leefstijl

• Je bent je bewust van de relaties tussen leefstijl, voeding, gezondheid en geluk
• Je hebt inzicht in voeding
  

Leefstijl

Wat is nodig om lekker in je vel te zitten?
En wat niet?

Geld

Gezondheid

Alcohol

Drugs

Slaap

Stress

Beweging

Frisse lucht

Veel uitgaan

heel veel geld

Leefstijl,
waar denk jij aan?

Een positief kringetje

Voeding als onderdeel van je leefstijl

Zin en onzin over eten:

Hoe zorg jij voor een gezonde leefstijl?

Wat is jouw lievelingseten?

Wat is jouw (gezonde) lievelingseten?

Ik sport:

Ja

Nee

Nee maar ik beweeg wel veel (bv. lopen of fietsen)

Ga je na deze les iets aanpassen aan je leefstijl? En zo ja wat?

1. gezonder eten
2. Iets anders
3. meer bewegen
4. Ik verander niets

verslavingen 

Welke ken je allemaal? 

Verslavingen

De voedselzandloper

De Schijf van Vijf

Wat zijn de verschillen tussen de Schijf van Vijf en de Voedselzandloper?