Examenstress training; samenvatting

Examenstress training; samenvatting
1 / 14
volgende
Slide 1: Tekstslide
Zorg en WelzijnMiddelbare schoolhavoLeerjaar 5

In deze les zitten 14 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 30 min

Onderdelen in deze les

Examenstress training; samenvatting

Slide 1 - Tekstslide

Wat weet je nog over ontspanningsoefeningen van vorige les?

Slide 2 - Open vraag

Slide 3 - Video

Wat weet je nog over hoe examenstress werkt?

Slide 4 - Open vraag

Wat weet je nog over de roze olifant?

Slide 5 - Open vraag

Hulpende gedachten door kritische vragen! 

Slide 6 - Tekstslide



- Wat is de kans dat deze gedachte écht voorkomt?
- Welke redenen heb ik om dit te geloven?
- Hoe weet ik dat dit écht zo is?
- Is er bewijs tegen deze gedachte?
- Heb ik deze gedachte altijd gehad? 


Slide 7 - Tekstslide

Wat heb je geleerd over planning?

Slide 8 - Open vraag




Overzicht
: maak een overzicht van de totale leerstof en bekijk hoeveel tijd je per dag hebt.
Herhaling: zorg voor herhalingsmomenten van de leerstof.
Timer: bepaal van tevoren hoe lang je wil en kan leren.
Ontspanning als beloning: zorg voor ontspanningsmomenten na het leren.
Laatste dagen: probeer tijdens de laatste dagen alleen nog te herhalen.
Leerstrategie (zie volgende bijeenkomst): bepaal met welke leerstrategieën je aan de slag wil gaan.

Slide 9 - Tekstslide






Aanleggen en versterken:
Samenvatting maken
Flashcards
Vragen opstellen
en deze beantwoorden
Filmpjes kijken
Doorlezen
Vragen opstellen om in de les te stellen
Opletten in de les
In kaart brengen wat belangrijk is bij de leerkrachten
Elkaar overhoren
Uitleggen aan mensen die het niet begrijpen
Examenopdrachten oefenen

Slide 10 - Tekstslide

Wat tips heb je voor het toetsmoment?

Slide 11 - Open vraag

De dag voor het exam:

Doe genoeg op de dag voor het examen, zorg dat je moe naar bed gaat en buiten bent geweest.
Vermijd telefoongebruik in ieder geval een uur voordat je gaat slapen.
Maak eventueel gebruik van de ontspanningsoefeningen.
Het geeft niet als je niet direct in slaap valt: van alleen in je bed liggen ontspan je al.

De dag van het exam

Ontbijt gezond en genoeg: dit zorgt mogelijk voor een verbeterde concentratie.
Herhaal als je het fijn vindt de toetsstof, maar maak je niet te druk.
Vertrouw op je voorbereiding. Ook als je in paniek schiet.

Slide 12 - Tekstslide

De dag van het exam
Ontbijt gezond en genoeg: dit zorgt mogelijk voor een verbeterde concentratie.
Herhaal als je het fijn vindt de toetsstof, maar maak je niet te druk.
Vertrouw op je voorbereiding. Ook als je in paniek schiet.

Slide 13 - Tekstslide

Evaluatie: google forms

Slide 14 - Tekstslide