Les 3 - 16012025 - Herhaling Lichaamsverzorging en Energiedrank

• Burgerschap (wonen)
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1-4

WELKOM KLAS 1!

Wat gaan we doen vandaag?

• Lesdoelen doornemen
• Herhaling vorige week.
• Theorie roos - luizen. 
• Theorie energiedrank
• Opdracht energiedrank.
• Nabespreken opdracht energiedrank. 
• Terugblikken lesdoelen en les. 
• Afsluiting les.

Doelen:

• Na de les kan ik uitleggen wat je kan doen tegen vet haar en roos.
• Na de les kan ik uitleggen wat je kan doen tegen luizen.
• Na de les kan ik benoemen wat de gevaren zijn van energydrankjes. (I)

Denken Duo Delen

Wat weet je nog van de vorige les?

• Denken: Denk eerst zelf goed na. Dit doe je in stilte!

• Duo: Bespreek heel zacht met je buurman/vrouw je antwoord.
• Delen: Vertel aan de klas wat jullie besproken hebben.

Roos

Waardoor krijg je roos??

1. Vette hoofdhuid
2. Stress, mindere afweer, gebruik cosmetica
3. Niet goed uitspoelen van de shampoo
4. Als je vaak een helm, muts en pet draagt

Hoe kun je roos wegkrijgen?

Welke haarverzorgingsproducten kun je gebruiken tegen roos?

Hoofdluis

Welke kleur heeft een neet?

1. wit
2. geel
3. rood
4. zwart

Heb jij wel eens hoofdluis gehad?

Hoe merk je dat je hoofdluis hebt?

Wat doe je als je hoofdluis hebt?

Energiedrank

Denken Duo Delen

Wat weet jij over energiedrankjes?

• Denken: Denk eerst zelf goed na. Dit doe je in stilte!

• Duo: Bespreek heel zacht met je buurman/vrouw je antwoord.
• Delen: Vertel aan de klas wat jullie besproken hebben.

https:

Is het drinken van energiedrankjes goed voor je?

1. Ja
2. Nee

Welke klachten kun je krijgen als je veel energiedrankjes drinkt?

1. Misselijkheid, braken
2. Alles wat hier staat
3. Hartkloppingen, duizeligheid
4. Angst, slapeloosheid, rusteloosheid

Wat kun je doen om toch energie te krijgen zonder een energiedrankje te drinken?

Energie krijgen zonder energiedrankje te drinken, je kunt.......

1. Beweeg: Ga even wandelen, rek en strek je of doe een paar eenvoudige oefeningen. Dit kan je energie geven.
2. Drink water: Soms voel je je moe omdat je niet genoeg water hebt gedronken. Water helpt je lichaam beter werken.
3. Eet gezond: Kies voor een snack met fruit, noten of een volkoren boterham. Dit geeft je langdurige energie.
4. Slaap goed: Zorg voor genoeg slaap (tussen de 8 en 10 uur). Een goede nachtrust helpt je energie op peil te houden.

Wat gebeurde er met Gaby (het meisje) nadat ze 3 blikjes energiedrank had gedronken?

1. Niets
2. Ze werd een beetje misselijk
3. Ze moest naar het ziekenhuis met hartproblemen
4. Ze kreeg hoofdpijn

Waarom stopte Sahil met het drinken van de energiedrankjes?

kotsen, steken in buik/borst, misselijk, moe, hoge hartslag, lichaam op

Krijg je veel energie van het drinken van energiedrank?

1. Nee helemaal niet
2. Ja en dat duurt heel lang
3. Ja maar dat duurt heel kort
4. Nee je wordt er alleen maar moe van

Hoeveel suikerklontjes gaan er in een glas drinken van 250ml?

1. tussen de 1 en 5
2. tussen de 10 en 15
3. tussen de 7 en 10
4. tussen de 15 en 20

Wie heeft er weleens energiedrankjes gedronken?

1. Ja
2. Nee

Moeten energiedrankjes verboden worden voor jongeren onder de 16 jaar? Vertel waarom wel / niet.

Hoe kun je ervoor zorgen dat energiedrankjes minder gedronken worden?

Poster: Energiedrank

• Maak een poster  waarom je GEEN energie drink moet drinken.
• Schrijf waarom het gevaarlijk is
•  Hoeveel gram cafeïne zit erin?
•  Hoeveel gram suiker zit er in

Indeling groepen

Groep 1:	Latka – Adam – Medinah - Ecrin
Groep 2:	Stefano – Efnen - Zoyaan
Groep 3:	Elisa – Anton - Mayar
Groep 4:	Princes – Alperen - Mikiele
Groep 5:	Intisar – Oliwia - Ibrahim

Indeling groepen

Groep 1:	Javinhio - Humeyra - Sened
Groep 2:	Mitko - Jameursha - Yakhouba - Harriet
Groep 3:	Elham - Sofia - Yuetong
Groep 4:	Menesa - Rumeysa - Mohammed
Groep 5:	Tanisha - Berat - Huseyin - Maya

Nabespreken buitenopdracht

• Nakijken alle vragen per groepje.
• Wat ging er goed?
• Wat ging er minder goed?
• Wat zou je de volgende keer anders doen?
• Hoe is de samenwerking gegaan? 

Nabespreken

Denken Duo Delen

Wat weet je nu over energiedrank?

• Denken: Denk eerst zelf goed na. Dit doe je in stilte!

• Duo: Bespreek heel zacht met je buurman/vrouw je antwoord.
• Delen: Vertel aan de klas wat jullie besproken hebben.

Terugkijken op de leerdoelen:

• Na de les kan ik uitleggen wat je kan doen tegen vet haar en roos.
• Na de les kan ik uitleggen wat je kan doen tegen luizen.
• Na de les kan ik benoemen wat de gevaren zijn van energydrankjes. (I)

Kennispiramide:

1. Pak je map erbij en ga naar je kennispiramide.
2. Wat heb je vandaag geleerd?
3. Vul dit in op je kennispiramide.
4. Doe de kennispiramide in je JDW map en zorg dat je deze elke les bij je hebt!

Dit is belangrijk in het dagelijks leven omdat:

Wat vond je van de afgelopen les?

😒🙁😐🙂😃

Welk cijfer zou je jezelf geven voor aandacht tijdens deze les?

010