Voeding en vertering , gezond eten


Voeding en vertering
1 / 17
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolvmbo b, k, gLeerjaar 2

In deze les zitten 17 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 3 videos.

time-iconLesduur is: 120 min

Onderdelen in deze les


Voeding en vertering

Slide 1 - Tekstslide

Na deze les kun je uitleggen
- Uit welke vakken de schijf van 5 bestaat.
- Wat energiebehoefte betekend.
- Waarom ongezond eten slecht voor je is.

Slide 2 - Tekstslide

Slide 3 - Video

De schijf van 5
Gezond en gevarieerd eten? Eet elke dag iets uit elke schijf.
De grootte van de schijf geeft aan hoeveel je nodig hebt. 

Slide 4 - Tekstslide

Gezonde voeding

Slide 5 - Tekstslide

Welke voedingsstoffen??
Groente en fruit bevatten vitamines, mineralen, koolhydraten en voedingsvezels.
Smeer- en bereidingsvetten bevatten vetten en vitamines.
Zuivel, noten, vis, peulvruchten, vlees en ei bevatten eiwitten, vitamines en mineralen.
Brood, graanproducten en aardappelen bevatten koolhydraten, voedingsvezels en vitamines. Kies voor volkorenproducten in plaats van witte producten.
Dranken bevatten water. Het beste is om water of thee zonder suiker te drinken.

Slide 6 - Tekstslide

Slide 7 - Video

Voeding in je lichaam

Slide 8 - Tekstslide

Gezonde voeding

Slide 9 - Tekstslide

Ongezond eten
Als je meer brandstoffen (koolhydraten, waaronder alle suikers, en vetten) binnenkrijgt dan je verbruikt, slaat je lichaam deze op als vet. Je wordt dan wat dikker. Wanneer dat steeds weer gebeurt, leidt dit uiteindelijk tot overgewicht: er is te veel overtollig vet in het lichaam opgeslagen. Hierdoor kun je last krijgen van veel zweten, vermoeidheid en pijn in je gewrichten. Ook vergroot het de kans op suikerziekte en hart- en vaatziekten. 

Slide 10 - Tekstslide

Suikers
Zoek jouw favoriete drankje op. Hoeveel gram suiker zit daar in? Is dat veel of weinig?

Slide 11 - Tekstslide

Slide 12 - Tekstslide

Slide 13 - Video

Ik vind dit een gezonde school .

Slide 14 - Poll

Hoe maken wij de school gezonder?

Slide 15 - Woordweb

Na deze les kun je uitleggen
- Uit welke vakken de schijf van 5 bestaat.
- Wat energiebehoefte betekend.
- Waarom ongezond eten slecht voor je is.

Slide 16 - Tekstslide

Maken
Maak de vragen in de portal: Gezond eten
Werk je antwoorden uit in je MAP!

Slide 17 - Tekstslide