SLB P2 Les 4:

• SLB
• MBO
• Studiejaar 1

Plannen, taakinitiatie en zelfregulatie

Het maken van een realistisch plan

Les 3

SLB P2

Niki Ubaghs

Executieve functies

Plannen, taakinitiatie en zelfregulatie

Inhoud lessencyclus

Les 1: Introductie en bewustwording

Les 2: Doelen stellen en prioriteiten bepalen

Les 3: Het maken van een realistisch plan

Les 4: Taakinitiatie 1 Hoe start je effectief aan een taak?

Les 5: Taakinitiatie 2 Hoe ga je om met afleidingen en behoud je de focus?

Les 6: Zelfregulatie – Voortgang bewaken en aanpassen

Les 7: Plannen, organiseren en zelfregulatie in de praktijk

Les 8: Evaluatie en voortzetten van vaardigheden

Opbouw

Lessen

Hoe zijn de lessen opgebouwd?

• Terugblik
• Doel bespreken
• Instructie (uitleg over de inhoud van het doel)
• Toepassing (zelf aan de slag)
• Reflectie 
• Huiswerk
• Vooruitblik

-

Huiswerk

Lessen en opdracht loopbaanleren

Per les beschrijft je minimaal:

- het lesdoel;

- de opdrachten die zijn uitgevoerd;

- noteer ook alle linkjes, apps en eventuele andere hulpmiddelen die in de les besproken zijn, zo vind je ze altijd terug;

- een reflectie op de les en je eigen bevindingen.

Terugblik

Doelen stellen en prioriteiten bepalen

Bespreek:

Wat weet je nog van de vorige les?

Welke vragen zijn er nog blijven liggen?

Ben je aan de slag gegaan met je doelen? 

Wat heb je gedaan om aan je doelen te werken?

Vertel welke verschuivingen er zijn in je prioriteiten of wat je graag zou willen bereiken?

Plannen

Introductie en bewustwording 

executieve functies

Leerdoelen

Na deze les kan ik:

• uitleggen hoe ik ervoor kan zorgen dat een plan realistisch en haalbaar is;
• realistisch in schatten hoeveel tijd opdrachten of onderdelen kosten;
  
• werk te verdelen over een periode en in verschillende weken;
• (met hulp) een realistisch plan maken.

Wat weet je al?

Welke soorten planners ken ik. Denk ook na over voordelen en nadelen.

Bespreek de verschillende manieren van plannen die naar voren gekomen zijn. Mogelijke antwoorden zijn:

- alles in je hoofd

- met losse blaadjes/post-it's

- agenda weekindeling

- agenda maandindeling

- agenda dagindeling

- planagenda (ruimte voor agenda en planning)

- digitale agenda

- outlook agenda

Plannen

Hoe dan?!

Van 'groot' naar 'klein'

• Overzicht periode en opdrachten helder krijgen
• Opdrachten per week
• Planning per dag -> taken opdelen in kleinere stappen

Welke uitdagingen kom je tegen?

Groepsopdracht

• Noteer alle taken per vak en stage
• Zoek deadlines op
• Noteer toetsdata
  
• Onduidelijkheden oplossen->hoe? (placemat)
  
  
• Maak een inschatting van de tijd per taak
• Deel taken op in kleinere stappen

Start met het noteren van alle taken die je al weet. Doe dit per vak en kijk ook naar opdrachten die je in stage moet uitvoeren. Kijk hiervoor in de planningen van alle vakken. Zijn er vakken waarbij de planning niet duidelijk is? Hoe kun je achter de planning komen of met hoeveel tijd moet je rekening houden?

Groepsopdracht

• Noteer alle taken per vak en stage
• Zoek deadlines op
• Noteer toetsdata
• Onduidelijkheden oplossen->hoe?
• Maak een inschatting van de tijd per taak
• Deel taken op in kleinere stappen

Start met het noteren van alle taken die je al weet. Doe dit per vak en kijk ook naar opdrachten die je in stage moet uitvoeren. Kijk hiervoor in de planningen van alle vakken. Zijn er vakken waarbij de planning niet duidelijk is? Hoe kun je achter de planning komen of met hoeveel tijd moet je rekening houden?

Upload de foto van de placemat

Opdracht

• Neem je weekoverzicht over in je agenda (papier/outlook) 
• Markeer blokken waarop je tijd hebt om te werken aan je opdrachten, zowel tijdens als na schooltijd.

De docent begeleidt het plannen in Outlook door te laten zien hoe studenten gebruik maken van dit hulpmiddel (hoe plan ik, hoe zorg ik dat een afspraak terugkerend is, hoe kan ik kleuren toewijzen aan afspraken). Ook het gebruik van taken (To do) in Outlook helpt bij afvinken van taken. Het afvinken zorgt naast overzicht van de geplande taken ook voor een directe beloning in de vorm van een goed gevoel. 

Beantwoord minimaal onderstaande vragen in je verslag:

Hoe is mijn overzicht over de periode? Welke zaken zijn nog niet helder? Hoe zorg ik of heb ik gezorgd dat ik meer duidelijkheid krijg.

Voor welke manier van plannen heb ik gekozen en waarom heb ik hier voor gekozen? 

Wat ga ik doen om mijn planning up-to-date te houden?

Reflectie

Noteer je bevindingen in je portfolio

 Eerst alle dingen die moeten (school, stage, werken, reistijd, slapen, eten, etc. vereniging)

 Dan de leuke dingen (ontspanning, sporten, afspreken met iemand, sporten)

 Niets vergeten?

 Zijn er momenten waarvan je weet dat je toch niets meer gaat doen aan school (bijvoorbeeld na een lange schooldag, vrijdagmiddag, etc. het is niet reeel om hier dan schoolwerk in te plannen.

 Zijn er momenten die je op school krijgt om aan je schoolwerk te werken? Geef deze aan door ze een kleurtje of ander kenmerk te geven.

 Welke tijd is nu nog over? Schrijf dat eens op per dag.

Werk je portfolio bij, zorg dat je alle opdrachten uit de les hierin verwerkt.

Het huiswerk dat je in de lessen krijgt gaat over het actief aan de slag gaan met de opgedane kennis. Soms kun je al tijdens de les starten met je werk, soms zul je thuis iets moeten doen. 

Door het geleerde meteen toe te passen, maak je het jezelf eigen en train je je executieve functies. Het maken van een planning is niet vrijblijvend.

Huiswerk

Noteer dit meteen

 Eerst alle dingen die moeten (school, stage, werken, reistijd, slapen, eten, etc. vereniging)

 Dan de leuke dingen (ontspanning, sporten, afspreken met iemand, sporten)

 Niets vergeten?

 Zijn er momenten waarvan je weet dat je toch niets meer gaat doen aan school (bijvoorbeeld na een lange schooldag, vrijdagmiddag, etc. het is niet reeel om hier dan schoolwerk in te plannen.

 Zijn er momenten die je op school krijgt om aan je schoolwerk te werken? Geef deze aan door ze een kleurtje of ander kenmerk te geven.

 Welke tijd is nu nog over? Schrijf dat eens op per dag.

Huiswerk

Houd per les bij wat je hebt geleerd. Maak foto’s/schermafbeeldingen van opdrachten die je op papier hebt gemaakt (of scan ze in) en verzamel dit in je portfolio.

Ga in gesprek met medestudenten, collega’s over het belang van plannen en organiseren.

Per les beschrijft je minimaal:

- het lesdoel;

- de opdrachten die zijn uitgevoerd;

- noteer ook alle linkjes, apps en eventuele andere hulpmiddelen die in de les besproken zijn, zo vind je ze altijd terug;

- een reflectie op de les en je eigen bevindingen.

Exit ticket
“Noteer minimaal één inzicht dat je hebt gekregen tijdens de les.”

Vooruitblik

les 4:  Taakinitiatie 1 

Hoe start je effectief aan een taak?

 Eerst alle dingen die moeten (school, stage, werken, reistijd, slapen, eten, etc. vereniging)

 Dan de leuke dingen (ontspanning, sporten, afspreken met iemand, sporten)

 Niets vergeten?

 Zijn er momenten waarvan je weet dat je toch niets meer gaat doen aan school (bijvoorbeeld na een lange schooldag, vrijdagmiddag, etc. het is niet reeel om hier dan schoolwerk in te plannen.

 Zijn er momenten die je op school krijgt om aan je schoolwerk te werken? Geef deze aan door ze een kleurtje of ander kenmerk te geven.

 Welke tijd is nu nog over? Schrijf dat eens op per dag.

Meer informatie

Outlook gebruiken als to-do

https://www.youtube.com/watch?v=lNkmWCtkvZg

Microsoft To Do versus Outlook taken  

https://www.youtube.com/watch?v=HPaNqYsEOOw

Plannen als een pro

https://www.youtube.com/watch?v=DbsFH2SuVcg

Blokplanning, weekplanning en dagplanning

https://www.youtube.com/results?search_query=blokplanning+weekplanning+dagplanning&sp=mAEB

Stelling lorem ipsum

Poll - schaal

0100

Wat weet jij al over

onderwerp ?

Vraag lorem ipsum

Quizvraag

1. Antwoord 1
2. Antwoord 2

Vraag lorem ipsum

Open vraag

Vraag lorem ipsum

Fotovraag

Vraag

Sleepvraag

sleepdoel

sleepdoel

sleepdoel

sleepdoel

sleepdoel

sleepdoel

sleepcomponent

sleepcomponent

sleepcomponent

sleepcomponent

sleepcomponent

sleepcomponent

Stelling lorem ipsum

Poll

Antwoord 1

Antwoord 2

Stelling lorem ipsum

Poll - emoji

😒🙁😐🙂😃