Duurzame inzetbaarheid - ondersteunen studenten
1 / 22
Lesduur is: 120 minOnderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Wie ben ik en wie zijn jullie?
Hoe ben je hier gekomen?
Hoe ben je hier gekomen?
Slide 2 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 3 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 4 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 5 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Waar denk jij aan
bij veerkracht
bij veerkracht
Slide 6 - Woordweb
Veerkracht, zelfvertrouwen en assertiviteit
Als het over weerbaarheid gaat komen de termen veerkracht, zelfvertrouwen en assertiviteit vaak ter sprake. Deze drie termen samen vormen de inhoud van een weerbare jeugdige.
Veerkracht ontstaat als een jeugdige in staat is te reageren op situaties in zijn omgeving, tegenslag, teleurstelling, verlies. De mate waarin je in staat bent om met deze situaties om te gaan bepaalt je veerkracht.
Zelfvertrouwen gaat over de mate waarin je in staat bent keuzes vanuit je zelf te maken. Te gemakkelijk meegaan in de eisen uit de omgeving is een risico voor gebrek aan zelfvertrouwen. Weinig zelfvertrouwen kan leiden tot faalangst, perfectionisme en keuzestress.
Assertiviteit heeft te maken met de vaardigheid om je eigen wensen, gedachten en gevoelens naar anderen goed te kunnen verwoorden. Een assertief persoon doet dit vanuit zichzelf, heeft grip op zijn emoties en houdt rekening met de ander.
Weerbaarheid kan gezien worden als de optelsom van deze drie begrippen.
Slide 7 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Hoe veerkrachtig voel jij je?
😒🙁😐🙂😃
Slide 8 - Poll
Deze slide heeft geen instructies
Slide 9 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Lichamelijke/geestelijke gezondheid:
Wat heeft de meeste invloed op jouw stemming?
Wat heeft de meeste invloed op jouw stemming?
Bewegen
Slapen
Eten
Aanraken
Ademhaling
Slide 10 - Poll
Deze slide heeft geen instructies
Slide 11 - Video
neem iets in gedachten waar je jezelf zorgen over maakt of niet fijn bij voelt.
Wellicht voel je jezelf nu al zo.. dat is ook te gebruiken.
Wellicht voel je jezelf nu al zo.. dat is ook te gebruiken.
Slide 12 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Welke actie zet jij vandaag uit om jouw stemming + veerkracht te verbeteren?
Bewegen
Slapen
Eten
Aanraken
Ademhaling
Slide 13 - Poll
Deze slide heeft geen instructies
Slide 14 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 15 - Tekstslide
Gevoel van honger -> actie om eten te zoeken
Gevoel van somberheid -> actie..
1. Autonomie: zelfbepaling
de ervaring van vrijwilligheid en bereidheid. Wanneer deze behoefte bevredigd wordt, ervaar je een gevoel van integriteit en sta je achter je gedrag, je gedachten en je gevoelens. Wanneer deze behoefte gefrustreerd wordt, ervaar je druk en conflict en heb je het gevoel dat je in een ongewenste richting wordt geduwd.
1. Autonomie: zelfbepaling
de ervaring van vrijwilligheid en bereidheid. Wanneer deze behoefte bevredigd wordt, ervaar je een gevoel van integriteit en sta je achter je gedrag, je gedachten en je gevoelens. Wanneer deze behoefte gefrustreerd wordt, ervaar je druk en conflict en heb je het gevoel dat je in een ongewenste richting wordt geduwd.
2. Verbondenheid: de ervaring van warmte, verbinding en zorg. Wanneer deze behoefte bevredigd wordt, voel je je verbonden met en belangrijk voor anderen. Wanneer deze behoefte gefrustreerd wordt, ervaar je een gevoel van vervreemding, uitsluiting en eenzaamheid.
3. Competentie: de ervaring van effectiviteit en bekwaamheid. Wanneer deze behoefte bevredigd wordt, voel je je in staat om je met een activiteit bezig te houden en zie je kansen om je vaardigheden en kennis toe te passen en ontwikkelen. Wanneer deze behoefte gefrustreerd wordt, ervaar je ineffectiviteit, een gevoel van mislukking en hulpeloosheid.
Slide 16 - Video
Deze slide heeft geen instructies
Slide 17 - Tekstslide
Gevoel van honger -> actie om eten te zoeken
Gevoel van somberheid -> actie..
1. Autonomie: zelfbepaling
de ervaring van vrijwilligheid en bereidheid. Wanneer deze behoefte bevredigd wordt, ervaar je een gevoel van integriteit en sta je achter je gedrag, je gedachten en je gevoelens. Wanneer deze behoefte gefrustreerd wordt, ervaar je druk en conflict en heb je het gevoel dat je in een ongewenste richting wordt geduwd.
1. Autonomie: zelfbepaling
de ervaring van vrijwilligheid en bereidheid. Wanneer deze behoefte bevredigd wordt, ervaar je een gevoel van integriteit en sta je achter je gedrag, je gedachten en je gevoelens. Wanneer deze behoefte gefrustreerd wordt, ervaar je druk en conflict en heb je het gevoel dat je in een ongewenste richting wordt geduwd.
2. Verbondenheid: de ervaring van warmte, verbinding en zorg. Wanneer deze behoefte bevredigd wordt, voel je je verbonden met en belangrijk voor anderen. Wanneer deze behoefte gefrustreerd wordt, ervaar je een gevoel van vervreemding, uitsluiting en eenzaamheid.
3. Competentie: de ervaring van effectiviteit en bekwaamheid. Wanneer deze behoefte bevredigd wordt, voel je je in staat om je met een activiteit bezig te houden en zie je kansen om je vaardigheden en kennis toe te passen en ontwikkelen. Wanneer deze behoefte gefrustreerd wordt, ervaar je ineffectiviteit, een gevoel van mislukking en hulpeloosheid.
Slide 18 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Wat neem je mee of ga je uitproberen?
(voor jezelf of als werkbegeleider)
(voor jezelf of als werkbegeleider)
Slide 19 - Open vraag
Deze slide heeft geen instructies
Slide 20 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 21 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 22 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
