Les 4 - vapen en roken

• Mentorles
• Middelbare school
• mavo, havo
• Leerjaar 2

E-sigaret, roken en vapes

Doel

• Je weet wat een vape / e-sigaret is?
• Je kan de gevolgen uitleggen van roken?
• Je vertelt jouw eigen mening zien in een online gemaakte poster.

Geef aan welke zinnetje het meest op jou slaat.
(Er staan geen namen bij de antwoorden, je kunt dus helemaal eerlijk zijn.)

ik vape vaak

ik vape soms

ik ken mensen die vapen maar doe het zelf niet

ik heb het nog nooit gedaan maar ben wel nieuwsgierig

ik heb weleens een vape gevonden en het toen geprobeerd

ik heb nog nooit een vape in het echt gezien

Even testen of je weet wat waar is?

1. Van vapen kun je popcornlongen krijgen
2. Vapen werkt niet verslavend
3. Vapen is goed voor zieke mensen
4. Er zit geen nicotine in vapes.

Wat is waar?

1. Vapen is onschadelijk voor je lichaam
2. Door te vapen ga je geen sigaretten roken
3. Door vapen moet je vaker naar de tandarts
4. Vapen zorgt ervoor dat je beter wordt in sport.

Waarom is vapen een hype?

• De smaakstoffen in een e-sigaret geven een lekkere smaak en verbloemen de bittere smaak van nicotine.
  
  
• Vooral jongeren vinden de e-sigaret aantrekkelijk door de uitgebreide keuze aan (vooral zoete) smaken.’
  
  
•  Vapes zijn goedkoper dan normale sigaretten.

Is vapen gezonder dan roken?

korte termijn effecten

- Hoofdpijnen

- Slapeloosheid

- Hoesten

- Droge mond en keel

- Kortademigheid 

- Gewichtsverlies

- Misselijkheid 

- Overgeven

lange termijn effecten

- Nicotine verslaving

- Longaandoening

- Beroerte

- COPD

- Popcornlong

- Hartinfarct

- Hartaanval

- EVALI (E-cigarette or Vaping use-Associated Lung Injury)

• 
  

Tips om nee te zeggen

• Nee zeggen en een reden geven.
  Bijvoorbeeld: ''Nee, ik wil niet beginnen met roken omdat het je ziek kan maken.''
  
  
• Negeren of over een ander onderwerp beginnen.
  Geef aan dat je het vervelend vindt dat de ander aandringt.
  
  
• Weggaan. Blijft de persoon aandringen? Loop dan gewoon weg. 

E-Smokes en Vapes moeten legaal blijven.
Ben jij het eens met deze stelling zo ja/nee, Waarom?

Ben jij het eens met deze stelling zo ja/nee. Waarom?

E-sigaretten en vapes zijn een goede vervanger voor sigaretten.

Maak een poster

• Wat je nu weet over vapen
• Of jij mensen kent die vapen.
• Of je vindt dat er iets moet veranderen. Waarom wel/niet?
• Wat je zou jij jongeren die vapen willen adviseren?
• Wat helpt om te voorkomen dat jongeren gaan vapen?

Wat heb ik vandaag geleerd?