Voeding & Bewegen
1 / 31
Lesduur is: 60 minOnderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Welke van de onderstaande voedingsmiddelen valt niet binnen de Schijf van Vijf?
A
(Volkoren) brood
B
Zalmfilet
C
Frisdrank
D
Spinazie
Slide 2 - Quizvraag
A
Slide 3 - Quizvraag
Welke van de volgende groepen hoort bij het vak "zuivel, noten, vis, peulvruchten, vlees en ei" van de Schijf van Vijf?
A
Aardappelen
B
Walnoten
C
Pasta
D
Appels
Slide 4 - Quizvraag
A
Slide 5 - Quizvraag
Wat is een belangrijke reden waarom avocado niet altijd binnen de Schijf van Vijf valt?
A
Het bevat te veel eiwitten
B
Het bevat te veel verzadigd vet
C
Het bevat te veel onbewerkte suikers
D
Het is vaak bewerkt met extra ingrediënten
Slide 6 - Quizvraag
A
Slide 7 - Quizvraag
Waarom valt olijfolie wel binnen de Schijf van Vijf, maar roomboter niet?
A
Olijfolie bevat meer vitamines
B
Olijfolie bevat minder calorieën
C
Olijfolie bevat meer onverzadigde vetten
D
Olijfolie wordt minder bewerkt dan roomboter
Slide 8 - Quizvraag
A
Slide 9 - Quizvraag
Welke van de volgende producten mag je slechts af en toe eten volgens de Schijf van Vijf, ondanks dat het een bron van eiwitten is?
A
Vette vis
B
Peulvruchten
C
Noten
D
Rood vlees
Slide 10 - Quizvraag
A
Slide 11 - Quizvraag
Wat betekent het als een product de Nutri-Score D heeft?
A
Het bevat relatief veel vet, suiker of zout
B
Het is een gezonde keuze
C
Het bevat weinig suiker en zout
D
Het is hetzelfde als biologisch voedsel
Slide 12 - Quizvraag
A
Slide 13 - Quizvraag
Welke Nutri-Score krijg je waarschijnlijk bij een product zoals een blikje frisdrank met veel suiker?
A
Nutri-Score G
B
Nutri-Score E
C
Nutri-Score C
D
Nutri-Score A
Slide 14 - Quizvraag
A
Slide 15 - Quizvraag
Wat betekent het als een product de Nutri-Score A heeft?
A
Het product is een gezonde keuze
B
Het product bevat veel zout
C
Het product bevat veel suiker
D
Het product is ongezond
Slide 16 - Quizvraag
A
Slide 17 - Quizvraag
Wat is een veelvoorkomend moment waarop mensen magere kwark eten?
A
Na het sporten
B
Voor het slapen gaan
C
Als dessert
D
Alle bovenstaande antwoorden
Slide 18 - Quizvraag
A
Slide 19 - Quizvraag
Waarom is magere kwark een betere keuze volgens de Schijf van Vijf in vergelijking met volle kwark?
A
Het bevat minder vet
B
Het bevat minder suiker
C
Het bevat meer zout
D
Het bevat meer calorieën
Slide 20 - Quizvraag
A
Slide 21 - Quizvraag
Welke voedingsstof zit veel in magere kwark en helpt bij het opbouwen van spieren?
A
Koolhydraten
B
Eiwitten
C
Vetten
D
Vezels
Slide 22 - Quizvraag
A
Slide 23 - Quizvraag
Wat is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid groenten EN fruit voor volwassenen volgens de richtlijnen van de Gezondheidsraad?
A
100 gram
B
250 gram
C
300 gram
D
400 gram
Slide 24 - Quizvraag
A
Slide 25 - Quizvraag
Welke van de volgende voedingsmiddelen is een goede bron van omega-3 vetzuren?
A
Boter
B
Zalm
C
Avocado
D
Rijst
Slide 26 - Quizvraag
A
Slide 27 - Quizvraag
Wat wordt voornamelijk gemeten met de term "ecologische voetafdruk"?
A
De hoeveelheid afval die een persoon produceert
B
De hoeveelheid water die nodig is voor persoonlijke consumptie
C
De hoeveelheid energie die een persoon verbruikt in zijn huishouden
D
De hoeveelheid land en hulpbronnen die nodig zijn om de levensstijl van een persoon of gemeenschap te ondersteunen
Slide 28 - Quizvraag
A
Slide 29 - Quizvraag
Als je een “superfood” zou kunnen samenstellen uit drie verschillende voedingsmiddelen, welke combinatie zou dan de meeste voedingsstoffen, vezels en antioxidanten bevatten?
A
Witbrood, banaan en chocolade
B
Rijst, aardappelen en cornflakes
C
Quinoa, blauwe bessen en spinazie
D
Zonnebloempitten, koekjes en frisdrank
Slide 30 - Quizvraag
A
