Bikkeltraining Les 7

Bikkels aan de Top
1 / 11
volgende
Slide 1: Tekstslide
Zorg en WelzijnPraktijkonderwijsLeerjaar 1

In deze les zitten 11 slides, met tekstslides.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

Bikkels aan de Top

Slide 1 - Tekstslide

Doelen van deze les

  • Ik weet welke stappen ik moeten zetten om "Nee" te zeggen
  • Ik weet welke stappen er in het GGGG schema zitten
  • Ik weet hoe ik het GGGG schema kan gebruiken

Slide 2 - Tekstslide

Les 7
  1. Welkom
  2. Herhaling vorige week & warming up
  3. Nee zeggen
  4. Oefening Nee zeggen
  5. GGGGG schema herhalen
  6. Afsluiting

Slide 3 - Tekstslide

Les 7
  1. Welkom
  2. Herhaling vorige week & warming up
  3. Nee zeggen
  4. Opdracht Nee zeggen
  5. GGGGG schema herhalen
  6. Afsluiting

Slide 4 - Tekstslide

'Nee' zeggen
  1. Kijk de ander aan en luister goed wat de ander vraagt.
  2. Zeg op een duidelijke, maar vriendelijke manier ‘nee’.
  3. Leg uit waarom je ‘nee’ zegt.
  4. Denk eventueel mee na over een oplossing.
  5. Let op de reactie van de ander.
  6. Zeg ‘nee echt niet’ als de ander blijft doorzeuren, Laat je niet ompraten!

Slide 5 - Tekstslide

Opdracht 'Nee' zeggen

Slide 6 - Tekstslide

Stevig in je schoenen staan
Veel mensen vinden het moeilijk om ‘nee’ te zeggen of voor zichzelf op te komen, omdat:
  • Ze niet weten hoe ze ‘nee’ kunnen zeggen, wanneer iets gevraagd wordt.
  • Ze de ander tevreden willen houden, omdat je bang bent om kritiek te krijgen.
  • Ze niet weten hoe je op een goede manier kritiek kunt geven.
Of…
  • Je wordt boos als je kritiek krijgt.
  • Je gevoelens opkropt tot je ontploft.
  • Je zelf graag de touwtjes in handen hebt.

Slide 7 - Tekstslide

Wie zegt wat?
Een vriendin vraagt je of je zin hebt om wat leuks te doen.
Je hebt net ruzie gehad met je moeder en je bent eigenlijk een beetje van slag.
Wat doe je?

Komt voor zichzelf op ‘Ik heb wat anders aan mijn hoofd, maar lief dat je het vraagt.

Zegt ‘ja’
Stopt verdriet weg
Rot gevoel

‘Ga weg man, ik heb wel wat anders aan mijn hoofd’.



Slide 8 - Tekstslide

GGGG schema herhalen
Gebeurtenis
Gedachten
Gevoel
Gedrag
Gevolg (kort en lang)

Slide 9 - Tekstslide

GGGG schema

Slide 10 - Tekstslide

Afsluiting
  • Hoe vond je het vandaag?
  • Wat is het belangrijkste wat je hebt geleerd? (Ontdekt?)
  • Bolletjes van de groep

Slide 11 - Tekstslide