3D21 voeding en vertering les 4 29322

Gezonde voeding
1 / 19
volgende
Slide 1: Tekstslide
Mens & NatuurMiddelbare schoolvmbo kLeerjaar 1

In deze les zitten 19 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

time-iconLesduur is: 30 min

Onderdelen in deze les

Gezonde voeding

Slide 1 - Tekstslide

Leerdoelen
- Je kunt met de schijf van vijf adviezen over gezonde voeding geven.
- Je kunt BMI uitrekenen.
- Je kunt een aantal eetstoornissen noemen met de gevolgen daarvan.

Slide 2 - Tekstslide

Schijf van 5
Tips voor gezonde voeding:

1. Eet gevarieerd
2. Niet teveel & beweeg
3. Minder verzadigd vet
4. Veel groente, fruit en brood
5. Veilig
www.voedingscentrum.nl
Als er suiker of alcohol aan drinken is toegevoegd 
staat dat niet in de schijf van 5 

Slide 3 - Tekstslide

Schijf van 5
  • De schijf van vijf bestaat uit vijf vakken.
  • Elk vak bevat een groep van 
     voedingsmiddelen die we dagelijks nodig
     hebben.
  • Als je elke dat iets eet uit elk vak dan 
     krijg je alle voedingsstoffen binnen. 
  • De vakken zijn niet even groot.
  • Uit de grote vakken moet je meer eten
     dan uit de kleine vakken.
  • De grote vakken bevatten plantaardige 
     voedingsmiddelen.
www.voedingscentrum.nl

Slide 4 - Tekstslide

Slide 5 - Tekstslide

In welk vak van de
schijf van vijf
staat bloemkool?
A
Blauw
B
Groen
C
Oranje
D
Rose en Geel

Slide 6 - Quizvraag

Tot welk vak behoort welk vak behoort spaghetti?
A
Het vak met Brood en granen etc.
B
Het vak met groente en fruit
C
Het vak met zuivelproducten
D
Het vak met vis, kip en vlees etc.

Slide 7 - Quizvraag

VETTEN

Slide 8 - Tekstslide

Wat is gezonder voor de mens, verzadigde vetten of onverzadigde vetten?
A
Verzadigde vetten
B
Onverzadigde vetten

Slide 9 - Quizvraag

Eetstoornissen
  • Anorexia nervosa
  • Boulimia nervosa
  • Binge Eating Disorder



Slide 10 - Tekstslide

Anorexia nervosa
Heeft honger, maar eet heel weinig.

Kenmerken:
Angst om dik te worden 
Negatief zelfbeeld
Perfectionist

Slide 11 - Tekstslide

Anorexia

Slide 12 - Tekstslide

Feiten Anorexia Nervosa
  • Van alle psychische stoornissen is anorexia de dodelijkste.
  • 6-10% overleeft anorexia niet.
  • 5.600 patiënten in Nederland.
  • 95% van de patiënten is meisje.
  • Elk jaar komen daar 1.300 meisjes bij.
  • 45% herstelt volledig, 30% gedeeltelijk, 25% niet.

Slide 13 - Tekstslide

Boulimia nervosa
Periode van eetaanvallen

Kenmerken:
Braken
Gebruik van laxeermiddelen


Slide 14 - Tekstslide

  • Irritatie slokdarm
  • Slechte tanden
  • Bloedarmoede, uitdroging, tekorten
  • Darmproblemen door gebruik laxeermiddelen.
  • Wegvallen menstruatie
Gevolgen boulimia nervosa

Slide 15 - Tekstslide

Binge eating disorder (BED)
Eetbuistoornis

Kenmerken:
De patiënt braakt niet
Gebruikt geen laxeermiddelen.
Vaak overgewicht.

Slide 16 - Tekstslide

  • Beschadiging slokdarm
  • Verlaagde weerstand
  • Uitdrogen
  • Nierbeschadiging
  • Tanderosie
Gevolgen BED

Slide 17 - Tekstslide

Behandeling
Kinderarts
Opname ziekenhuis 
Psychiater
Kliniek voor eetstoornissen.

Slide 18 - Tekstslide

VRAGEN
Vragen

Slide 19 - Tekstslide