Les 9: Valpreventie

1 / 15

Slide 1: Tekstslide

SportMBOStudiejaar 1,2

In deze les zitten 15 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 2 videos.

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

Wat is valpreventie?

Slide 2 - Open vraag

Slide 3 - Tekstslide

Slide 4 - Tekstslide

Slide 5 - Video

Cijfers vallen

Wereldwijd valt gemiddeld ongeveer 1/3 ouder dan 65 jaar minimaal 1 keer per jaar.
Van de ouderen > 70 jaar en mensen in een verpleeg/ verzorgingshuis valt de helft jaarlijks.
De verwachting is dat het aantal valincidenten de komende jaren zal toenemen door de vergrijzing.

Slide 6 - Tekstslide

Welke (lichamelijk) factoren spelen een rol bij vallen?

Slide 7 - Woordweb

Welke factoren (psychisch) spelen een rol bij vallen?

Slide 8 - Woordweb

Persoonlijkefactoren

- verminderd reactievermogen

- verminderd mobiliteit

- angst om te vallen

- geneesmiddelengebruik

- cognitieve achteruitgang

- hoge leeftijd

- valgeschiedenis

gedrag: te snel opstaan, te weinig bewegen, haasten, ...

Slide 9 - Tekstslide

Slide 10 - Tekstslide

Omgevingsfactoren

- onvoldoende (straat)verlichting

- trottoirs

- slechte wegen

- verkeerde bril

-trapjes

- verkeerde schoenen / gladde zolen

- Slecht onderhouden rollator,

- Boodschappentas zonder wielen

Slide 11 - Tekstslide

Slide 12 - Video

Slide 13 - Tekstslide

Slide 14 - Tekstslide

Bewegen helpt!

De Gezondheidsraad heeft kunnen aantonen dat voldoende bewegen mét de aanvulling van bot- en spierversterkende en balansoefeningen bijdraagt aan verlaging van het valrisico.

Slide 15 - Tekstslide