Uiterlijke Verzorging Hoofdstuk 1 (STRUX)

• ik en de maatschappij
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1

H1-Je lichaam verzorgen

Doelen:

• Je eigen lichaamsverzorging
• Manieren waarop je je huid kunt verzorgen
• Verschillende huidverzorgingsproducten

De huid

Je huid is het grootste orgaan van je hele lichaam.

Met je huid kun je voelen.

De huid zorgt ervoor dat je lichaamstemperatuur zo veel mogelijk gelijk blijft.

Is het erg warm? Of heb je jezelf flink ingespannen?

Dan ga je zweten door je huid. Daardoor koel je af,

Is het koud? Dan krijgt je kippenvel. Daardoor koel je juist minder snel af. 

Je huid is opgebouwd uit 3 lagen: 

• de onderhuid
  
• opperhuid
  
• de lederhuid
  

De opperhuid is de bovenste laag van de huid. Daar steken de haren uit. 

De opperhuid moet je schoonhouden en goed verzorgen. 

De kleurstof in de huid noem je pigment.

De huid beschermt je dus tegen kou en warmte. 

Maar ook tegen infecties. Je kunt een infectie krijgen als een bacterie of virus je lichaam binnendringt. 

De huid houdt bacteriën en virussen tegen.

Waar denk jij aan bij het woord: 'Huidverzorging'?

Wat gebeurt er met je huid als je het koud hebt?

1. Je gaat zweten
2. Je krijgt kippenvel

Wat gebeurt er met je huid als je flink sport?

1. Je gaat zweten
2. Je krijgt kippenvel

Welk deel van de huid kun je zien?

1. de onderhuid
2. de lederhuid
3. de opperhuid
4. dermis

Hoe heet de kleurstof in je huid?

1. verf
2. pigment
3. ecoline
4. magenta

opdr 4. De huid op mijn arm is:

1. blank/ beige
2. (licht)getint
3. bruin
4. donker-bruin

opdr 4. De huid op mijn arm is:

1. droog
2. normaal
3. vet
4. ik heb geen idee..

opdr 4. De haren op mijn arm zijn:

1. lang
2. kort
3. dun
4. dik

opdr 4. De haren op mijn arm zijn:

1. veel
2. weinig

opdr 4. Ik heb sproeten op mijn arm:

1. ja
2. nee

0

Zeep heeft 2 hoofd-ingrediënten: Natriumhydroxide en ......

opdr 6: je moet je lichaam 1 keer per ...... wassen.

1. dag
2. week

opdr 6: Je moet je lichaam goed insmeren met ...........

1. water
2. zeep

opdr 6: De zeep maakt de .......... dood.

1. bacteriën
2. huid-schilfers

opdr 6: spoel je lichaam af met ...........

1. vet
2. water

opdr 6: droog je af met een ................ handdoek.

1. schone
2. gebruikte

opdr 7
Moet je je na het sporten weer wassen / douchen?

Ja. Dat is wel zo fris

Nee. Je stinkt toch niet?

Lichaamshygiëne

Je huid wordt vuil, Bijvoorbeeld door stof en ander vuil.

Maar ook door zweet, huidschilfers en huidvet.

Huidschilfers zijn stukjes oude huid die van je lichaam afvallen.

Huidvet is een dun laagje vet dat op je huid zit.

Omdat je huid vuil wordt, moet je je lichaam goed schoonhouden.

Het schoonhouden van het lichaam noemen we 'lichaamshygiëne'. 

Was je lichaam elke dag met een schone washand, zeep en water.

Een schone washand betekent hier: schoon uit de was.

Je kunt je wassen bij de wastafel. Of onder de douche. 

Zeep je lichaam goed in. De zeep maakt de bacteriën dood.

Spoel je daarna af met water. Droog je af met een schone handdoek. 

Douchen en het milieu

Neem jij vaak een douche? Let dan ook op het milieu!

Hoe doe je dat?

Ga niet te lang onder de douche. 

5 minuten is genoeg.

Er is veel energie - bijvoorbeeld gas - nodig om water te verwarmen.

Douch je vaak én lang? Dan verspil je veel water en energie. Dat is slecht voor het milieu. 

Waarom moet je niet te lang onder de douche staan?

Verzorgingsproducten kiezen

Er zijn veel verschillende soorten verzorgingsproducten voor de huid.

Bijvoorbeeld 

zeep, wasgel of douchecrème. 

Maar ook deodorant en bodylotion of olie om je huid mee in te smeren.

Niet iedereen verdraagt alle producten. Sommige mensen zijn overgevoelig voor een bepaald product.

Dan krijg je bijvoorbeeld bultjes op je huid als je dat product gebruikt. 

Dan kun je beter een ander verzorgingsproduct uitproberen.

Je kiest voor verzorgingsproducten die:

• je goed verdraagt en waar je niet overgevoelig voor bent 
• prettig aanvoelen op je huid
• lekker ruiken.

 

opdr 10

Maak opdracht 10 en lees het blauwe vlak op bladzijde 11.

Hoe vond je de les gaan?

😒🙁😐🙂😃