Vapen

• Mentorles
• Voortgezet speciaal onderwijs

Vapen

Geef aan welke zinnetje het meest op jou slaat.
(Er staan geen namen bij de antwoorden, je kunt dus helemaal eerlijk zijn.)

ik vape vaak

ik vape soms

ik ken mensen die vapen maar doe het zelf niet

ik heb het nog nooit gedaan maar ben wel nieuwsgierig

ik heb weleens een vape gevonden en het toen geprobeerd

ik heb nog nooit een vape in het echt gezien

E-sigaret en vapes

Doel

• Wat is een vape / e-sigaret?
• Waarom is het een hype?
• Wat zijn de gevolgen?
• Tips om nee te zeggen.

Zijn vapen en shisha gezond?

1. Ja
2. Nee

NEE

In vape  zit geen teer, maar dat wil niet zeggen dat vapen gezond is.

 Er zitten andere chemische stoffen in die je longen en hersenen beschadigen. 

En soms nicotine, een zeer verslavende stof.

Helpt roken tegen stress?

1. Ja
2. Nee

Nee 

Nee, integendeel. Als je een roker bent, word je onrustig als je niet rookt.

Krijg ik rimpels van roken?

1. Ja
2. Nee

JA

Je krijgt 5x meer rimpels dan iemand die niet rookt. Maar ook: 

- Je tanden verkleuren

- Je huid er grauw en grijs uitzien

Dat gebeurt allemaal op korte termijn, dus niet pas na jaren roken.

Wat is waar?

1. Van vapen kan je popcornlongen krijgen
2. Vapen werkt niet verslavend
3. Vapen is gezond
4. Er zit geen nicotine in vapes.

Wat is waar?

1. Vapen is onschadelijk voor je lichaam
2. Door te vapen ga je geen sigaretten roken
3. Door vapen moet je vaker naar de tandarts
4. Vapen zorgt ervoor dat je beter wordt in sport.

Waarom is vapen een hype?

• De smaakstoffen in een e-sigaret geven een lekkere smaak en verbloemen de bittere smaak van nicotine. 
• Vooral jongeren vinden de e-sigaret aantrekkelijk door de uitgebreide keuze aan (vooral zoete) smaken.’
•  Vapes zijn goedkoper dan normale sigaretten.

De hype verloopt succesvol door

kindermarketing!

Is vapen gezonder dan roken?

• De damp van een e-sigaret bevat – net als tabaksrook – schadelijke stoffen, zoals nicotine, propyleenglycol, glycerol en aldehyde.
• Wanneer je dit rookt kan dit leiden tot irritatie en schade aan de luchtwegen, hartkloppingen en een verhoogde kans op kanker.
  
• Vapen irriteert minder in je keel en longen dan 'gewoon roken' dus je gaat langer door en krijgt uiteindelijk meer nicotine binnen dan bij gewoon roken.
  

• Lange termijn effecten zijn nog niet helemaal bekend
  

korte termijn effecten

- Hoofdpijnen

- Slapeloosheid

- Hoesten

- Droge mond en keel

- Kortademigheid 

- Gewichtsverlies

- Misselijkheid 

- Overgeven

lange termijn effecten

- Nicotine verslaving

- Longaandoening

- Beroerte

- COPD

- Popcornlong

- Hartinfarct

- Hartaanval

- EVALI (E-cigarette or Vaping use-Associated Lung Injury)

• 
  

Weet je hoe popcornkorrels soms vast komen te zitten tussen je tanden en heel moeilijk te verwijderen zijn? Dat komt omdat ze vol suiker zitten, en suiker is vreselijk voor je tanden. Maar wist je dat popcornpitten ook iets kunnen veroorzaken dat “popcornlong” heet? Popcornlong is een ernstige ademhalingsziekte die wordt veroorzaakt door het inademen van kleine deeltjes houtstof of andere fijne stofdeeltjes, zoals die in vape-rook. Symptomen van popcornlong zijn hoesten, piepen en kortademigheid – en er is geen genezing mogelijk.

Tips om nee te zeggen

• Nee zeggen en een reden geven.
  Bijvoorbeeld: ''Nee, ik wil niet beginnen met roken omdat het je ziek kan maken.''
  
  
• Negeren of over een ander onderwerp beginnen.
  Geef aan dat je het vervelend vindt dat de ander aandringt.
  
  
• Weggaan. Blijft de persoon aandringen? Loop dan gewoon weg.