Inademen:
Middenrifspieren trekken samen --> middenrif beweegt omlaag -->
borstholte wordt groter --> longen worden groter --> lucht stroomt naar binnen.
Uitademen:
Middenrifspieren ontspannen --> middenrif gaat omhoog --> borstholte wordt kleiner --> longen worden kleiner --> lucht stroomt naar buiten.