Workshop Eenzaamheid

• senioren
• MBO
• Studiejaar 3

Eenzaamheid 

in het algemeen

Heb jij je wel eens eenzaam gevoeld?

Wat is eenzaamheid?

Eenzaamheid is je niet verbonden voelen. Je mist een hechte, emotionele band met anderen, of je hebt minder contact met andere mensen dan je wenst. 

Eenzaamheid is een persoonlijke subjectieve ervaring. 

Veelal is het een verborgen probleem. Anderen kunnen moeilijk van buitenaf zien of je je eenzaam voelt. 

Eenzaamheid kan iedereen overkomen

Eenzaamheid en kwetsbaarheid ontstaan meestal niet van de ene op de andere dag. Het zijn sluipende processen. 

Het kan iedereen – rijk of arm, grote stad of dorp, kinderen of alleenstaand – overkomen. De gevolgen kunnen desastreus zijn.

Er rust nog steeds een taboe op eenzaamheid. Alsof het een schande is dat het jou overkomt. Terwijl het iedereen kan overkomen. 

Waarom is eenzaamheid taboe ? 

https://www.youtube.com/watch?v=rEOhPo7KjZc

vormen van eenzaamheid

sociale eenzaamheid; minder contacten

emotionele eenzaamheid; gemis

existentiële eenzaamheid; gevoel van nutteloosheid

Oorzaken eenzaamheid (1)

Verandering van relaties:

• Alleenstaand 
• Scheiding of verlies 
• Slechte relatie 

Oorzaken van eenzaamheid (3)

Persoonlijk:

• 'Anders' zijn (wanneer je afwijkt van de norm; onbegrip, pesten)
• Depressie 
• Gezondheidsklachten 
• Lichamelijke of verstandelijke beperking 
• Persoonlijke eigenschappen/verwachtingen (gebrek aan social skills)
• Psychiatrische aandoening 

Oorzaken van eenzaamheid (2)

Omstandigheden:

• geldproblemen 
• pesten 
• verhuizen 
• werkloosheid 
• woonomgeving 

Gevolgen van eenzaamheid (1)

Gezondheidsrisico's:

• negatieve invloed op het immuunsysteem
• hoger risico op depressie
• hoger risico op hart- en vaatziekten
• hoger risico op verhoogde bloeddruk
• hoger risico op de ziekte van Alzheimer 
• hoger risico op vroegtijdig overlijden
• Ongezond gedrag (weinig bewegen, ongezond eten, meer gebruik van verslavende middelen

Gevolgen van eenzaamheid (2)

Sociaal-emotioneel:

• gevoel van leegte
• gevoel van ontevredenheid
• terugtrekken
• sociale gelegenheden uit de weg gaan