• Specifiek, is het doel of resultaat dat ik wil bereiken concreet en duidelijk genoeg?
• Meetbaar, hoe weet ik precies wanneer ik het doel gehaald heb?
• Acceptabel, is het doel voor mijzelf (en voor anderen) verantwoord en acceptabel?
• Realistisch, is het doel realistisch? Kan het wel?
• Tijdgebonden, wanneer wil ik het doel gehaald hebben?