Mindset

• Frans
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 1

Mindset

21 maart 2022

Les 1 en 2 

introductie

In deze lessen ga je leren hoe je je hoofd koel kunt houden tijdens een toets of een toetsenweek. We hebben soms het idee dat we de touwtjes niet meer in handen hebben.  

Juist in tijden van crisis kun je ontzettend veel leren over jezelf. Vanuit tegenslag kun je groeien en ontwikkelen tot een veerkrachtig en vindingrijk persoon. Daadwerkelijk gevangen zijn en je gevangen voelen zijn twee verschillende dingen. En zelfs ‘echte’ gevangenen kunnen zich vrij voelen en leren om te gaan met uitzichtloze situaties. De situatie ligt buiten je invloed, maar hoe je ermee omgaat niet. En precies dáár is waar je ruimte, vrijheid en regie kan ervaren. Om daar te komen is het van belang dat je werkt aan een positieve mindset. 

Mindset

Je krijgt 2 minuten de tijd om op internet op te zoeken wat bedoeld wordt met mindset. 

Daarna komen we met elkaar tot een gezamenlijke definitie van het woord mindset.  

wat weet je over:

mindset

Mensen worden geboren met verschillen in temperament en talent, maar het is duidelijk dat ervaring, scholing en persoonlijke inzet van grote invloed zijn om je hersenen te ontwikkelen. 

Een mindset is de manier waarop jij denkt over je intelligentie, je talenten en je kwaliteiten en in het bijzonder hoe je met dingen omgaat. 

klik op de afbeelding en lees mee

even uitleggen...

0

Heeft Ormie een fixed (vaste) of
een growth (groei) mindset?

1. FIXED
2. GROWTH

Fixed mindset

Groei mindset

Niemand doet iets voor mij.

Zo ben ik nu eenmaal, ik kan er niets aan veranderen.

Ik ga veranderen, stap voor stap.

Morgen gaat het een stuk beter.

Iedereen kan wiskunde leren.

Iedereen heeft een talenknobbel.

Wat je in je leven kunt, staat vanaf je geboorte al vast.

Als je het echt wilt, kun je altijd beter in iets worden. 

Ik kan het niet.

Dat is niet mijn schuld. 

Iedereen maakt fouten.

Ik kan het nog niet.

wat vind jij?

Kies een uitdrukking en leg uit of het hier om een fixed of groei mindset gaat.

Stellingen over mindset

Het maken van fouten is zinloos.

Het maken van fouten is zinvol.

Stellingen over mindset

In het een ben je goed, in het ander nou eenmaal niet.

Je kunt overal beter in worden.

Stellingen over mindset

Als je maar genoeg talent hebt, komt succes vanzelf.

Iedereen kan succesvol worden.

Stellingen over mindset

Als je ergens hard voor moet werken, ben je er niet goed in.

Als je ergens hard voor werkt, kun je er beter in worden.

Stellingen over mindset

Je brein is zoals het is en kan niet veel veranderen.

Je brein kan sterker en slimmer worden.

Test jezelf

https://evolve.heartstate.nl/qst-ms01/

overtuigingen

Je maakt jezelf een hoop wijs in de manier waarop je gelooft in je eigen gedachten en overtuigingen, positief (helpend) en negatief (belemmerend). 

Je hebt een mening over wie je denkt te zijn, hoe je denkt over te komen op anderen, hoe je het op school denkt te doen, etc. Al die overtuigingen heb je in de loop der jaren opgebouwd. ‘Ik kan echt niet rekenen, ik ben populair, ik kan niet presenteren, ik kan goed zingen...’ 

Maar zijn die beweringen wel waar? En welke invloed hebben deze overtuigingen op jouw houding, gedrag en keuzes? 

Welke overtuigingen heb jij over jezelf? Bijvoorbeeld over je schoolprestaties, je gezondheid, geld, je gezin of een ander onderwerp.  

Voorbeelden die je kunt geven aan de leerlingen:

BELEMMERENDE OVERTUIGINGEN

ik ben niet zo'n spreker in de groep

ik heb maar een mbo-opleiding

ik ben erg onhandig

ik ben erg verlegen

ik ben niet zo slim

niemand kijkt naar mij om

ik ben lelijk of ik zie er niet uit

anderen laten mij in de steek

risico’s lopen durf ik niet goed

ik ben niet interessant genoeg voor anderen

verplichtingen ga ik niet gauw aan

ver gevoelens praten vinden wij van huis uit moeilijk

wij moeten het met hard werken verdienen

ondernemers? dat zit niet in onze familie!

wij zijn van huis uit allemaal introvert

HELPENDE OVERTUIGINGEN:

met rekenen heb ik nooit moeite gehad op school

ik had als eerste mijn zwemdiploma

ik speel al piano vanaf mijn vierde

ik kon gemakkelijk leren

ik red me snel in verschillende situaties

als ik iets niet weet, vraag ik wel: ik stap gemakkelijk op anderen af

ik ben erg handig

ik begrijp dingen snel

ik leg gemakkelijk contacten

ik weet dat ik er wel aantrekkelijk uit zie

risico’s ervaar is als een uitdaging

ik weet snel vrienden te maken

ik ben besluitvaardig

ik weet dat je het leven aardig kan bijsturen

kansen krijg je niet: kansen pak je

ik laat het snel over me heen komen en zie wel hoe ’t verder gaat

ik ga uit van mijn eigen kracht

wat ik niet kan, leer ik wel

Klik op het plaatje met uitspraken.

Welke uitspraken passen meer bij jou? 

A of B? 

Einde van deze les

Leerdoel behaald? In deze les heb ik geleerd dat mijn manier van denken invloed heeft op alles wat ik doe.

1. Ja
2. Nee

Leerdoel behaald? In deze les heb ik geleerd dat de manier van denken (over jezelf) je kan helpen of juist niet.

1. Ja
2. Nee

Huiswerkopdracht

Ga de komende week op zoek naar voorbeelden van een vaste mindset en een groeimindset.

Denk aan: thuis, op school, bij het sporten, bij jezelf enz.

Ik vond deze les....

😒🙁😐🙂😃

verwerkingsopdracht

Schrijf op of maak een video over deze vragen.  

- Wat is volgens jou een fixed en growth mindset?  

- Benoem één growth mindset die jij volgens jezelf en je ouders hebt, geef hier ook een voorbeeld bij (dus een situatie waarin deze mindset naar voren kwam).  

- Benoem één fixed mindset die jij volgens jezelf en je ouders hebt, geef ook hier een voorbeeld bij (dus een situatie waarin deze mindset naar voren kwam).  

- Hoe heb jij geprobeerd je fixed mindset om te zetten in een growth mindset? Welke stappen heb je hierbij allemaal gezet?    

- Wat vind je nog lastig op je reis naar een growth mindset?  

Zorg dat je videopitch ongeveer één minuut duurt, langer mag, korter NIET. Je kunt ook je familieleden vragen om deel te nemen aan de vlog. Je ouders kunnen bijvoorbeeld iets vertellen over jouw overtuigingen. Of laat het ze opschrijven.  

Je kiest een klasgenoot en geeft feedback op de antwoorden / de video van diegene. Schrijf minimaal 2 tips en 2 tops op.  

Je levert je opdracht in via de mail: [e-mail]