1. Download een activiteiten app zoals; Runkeeper, Strava, Nike Training Club, of iets dergelijks
2. Bezorg de gemaakte wenskaart Fysiek bij twee verschillende personen/huishoudens
3. Eén kaart bezorg je wandelend of rennend en leg hierbij minstens 5 km in totaal af
4. De andere kaart bezorg je fietsend, skatend of steppend en leg hierbij
minstens 10 km af