In deze les zitten 18 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 2 videos.
Onderdelen in deze les
Reuma
Slide 1 - Tekstslide
Hoeveel Nederlanders hebben reuma?
A
Minder dan 1 miljoen
B
Meer dan 3 miljoen
C
Meer dan 2 miljoen
Slide 2 - Quizvraag
De belangrijkste klachten bij reuma zijn?
A
Koorts, pijn en vermoeidheid
B
Pijn, stijfheid en vermoeidheid
C
Pijn, vermoeidheid en slapeloosheid
Slide 3 - Quizvraag
Reuma is een ziekte die meer bij vrouwen dan mannen voorkomt
A
Ja, want vrouwen hebben sneller last van botontkalking
B
Nee, juist mannen krijgen vaker last van reuma
C
Nee, het maakt niet uit bij de meeste vormen van reuma
Slide 4 - Quizvraag
Bij de meeste vormen van reuma hebben evenveel mannen als vrouwen reuma.
Sommige vormen zoals reumatoïde artritis komen meer voor bij vrouwen en andere vormen zoals de ziekte van Bechterew komen meer voor bij mannen. Waarom dat zo is, is nog niet bekend.
Slide 5 - Tekstslide
Is reuma erfelijk?
A
Ja, reuma is altijd erfelijk
B
Alleen als je reuma krijgt op jonge leeftijd
C
Nee, het heeft niets met erfelijkheid te maken
D
Sommige reumatische aandoeningen wel en andere niet
Slide 6 - Quizvraag
Reuma komt vooral voor bij oudere mensen.
A
Nee, 60% is jonger dan 65 jaar
B
Ja, 60% is ouder dan 70 jaar
Slide 7 - Quizvraag
Mag je sporten als je reuma hebt?
A
Ja, en dan zo intensief mogelijk
B
Nee, zo min mogelijk doen is het beste
C
Soms, maar niet meer dan eenmaal per week
D
Ja, matig intensief en minimaal een half uur per dag
Slide 8 - Quizvraag
Slide 9 - Video
Feiten over Reuma
Reuma omvat meer dan 100 chronische aandoeningen aan
gewrichten, pezen en botten.
Ruim 2,3 miljoen Nederlanders hebben reuma.
Iedereen kan reuma krijgen, op elke leeftijd. Ruim de helft van de mensen met reuma is jonger dan 65 jaar.
Slide 10 - Tekstslide
3 categorieen
Ontstekingsreuma: Dit veroorzaakt ontstekingen die onder andere gewrichten beschadigen. Voorbeeld is reumatoïde artritis.
Artrose: waarbij het kraakbeen in gewrichten langzaam verdwijnt.
Weke-delen reuma: dat pijn veroorzaakt aan onder andere spieren, banden, pezen en het kapsel om gewrichten.
Slide 11 - Tekstslide
Artrose en Artritis
Slide 12 - Tekstslide
Artritis
Slide 13 - Tekstslide
Fibromyalgie
Slide 14 - Tekstslide
voeding
Bij sommige vormen van reuma:
slikklachten
darmklachten
Medicijnen:
De ontstekingsremmer Prednison kan leiden tot overgewicht, osteoporose en maagdarmklachten
Belangrijk:
Calcium en vitamine D
Gezonde voeding
Slide 15 - Tekstslide
Tips bij eten en drinken
Aangepast bestek: verdikt, verlengd of gebogen. Bijvoorbeeld met isolatiemateriaal voor verwarmingsbuizen
Kopjes en bekers met een groot oor, twee oren of juist geen oren
Lichtgewicht bekers en servies, zoals campingserviesgoed
Een antislipmatje: dit voorkomt dat het bord wegschuift