Benen hoog leggen.
Het is goed om tijdens het zitten de benen omhoog te leggen.
Zo wordt voorkomen dat het vocht weer in de benen zakt.
De benen moeten hoger liggen dan het zitvlak.
Dat kan door bijvoorbeeld dwars op de bank te zitten met een kussen onder de benen.
Dat kan ook door tijdens het liggen een kussen onder de benen te doen of het voeteneinde van het bed iets omhoog te zetten.