Jouw lichaam - 2.5 lichaamsverzorging

• Mens & Natuur
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 1

Klas Binnenkomen

• Ga rustig naar je plaats
• Ipad plat op tafel of in de tas    
• Airpods, koptelefoon in de tas                    
• let op teken docent om te starten!

Tijdens de les

• Doe actief mee
• Luister mee en wees stil      
• Vragen na de les    

Wat gaan we doen vandaag ???

Jij en je lichaam.
*Innerlijke- en uiterlijke verzorging
*Maken opdrachten:

Inwendige/innerlijke verzorging

Een gezonde leefstijl is belangrijk voor een goede inwendige verzorging:

Dus niet alleen goed eten/voldoende bewegen, maar ook ontspanning en slaap.

Uiterlijke verzorging

• wassen en verzorgen van je lichaam, haren en nagels.

Zweten

In de puberteit ontstaan er meer zweetkliertjes in je lichaam waardoor je dus meer gaat zweten. In zweet zitten afvalstoffen, de bacterien op je lichaam voeden zich hierme. Door deze bacterien gaat je zweet stinken. 

Door goed te wassen en douchen, was je deze bacteriën weg.

Door deo te begruiken voorkom je de zweet geur en kun je het zweten remmen.

Wassen en nog eens wassen....

Ook je geslachtorganen met je goed schoon houden en wassen met water.

Gebruik liever geen zeep! 

meisjes/vrouwen: wassen hun vagina van voor naar achteren, anders kunnen er bacterien en vuil vanuit je anus terecht komen in je plasopening en dat kan bijvoorbeeld een blaasontsteking veroorzaken.

Hygiëne

Ook jongens scheiden onder de voorhuid van de pennis een vettige stof af > Smegma. Dit trekt huidschilfers en vuildeeltjes aan en kan dan gaan stinken. Door de voorhuid naar achteren te halen kun je de smegma wegwassen. Gebruik alleen water!

Maken

Opdrachten H2.5:

2/3 en 7/8/9 en 12/13/16

Start met je begrippenlijst> 10 woorden. (Leer dit goed!)

(zie teams)