1 vmbo-kgt: 4.5 Stevigheid en beweging: Gezond bewegen

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo k, g, t
• Leerjaar 1

Thema 4 Stevigheid en bewegen

4.5 Gezond bewegen

wat gaan we vandaag doen?

herhalen 4.4 Spieren

leerdoelen vandaag

nieuwe theorie: 4.5 Gezond bewegen

zelf aan de slag

herhalen leerdoelen

Als je een spier samentrekt, wordt de spier....

1. korter en dikker
2. langer en dunner
3. korter en dunner
4. langer en dikker

Als je een spier ontspant, wordt de spier....

1. korter en dikker
2. langer en dunner
3. korter en dunner
4. langer en dikker

Kippenvel ontstaat door spieren. Wat klopt over deze spieren?

1. De spieren zitten vast aan botten
2. De spieren bevinden zich in de huid
3. Het komt zowel voor dat deze spieren aan botten als aan de huid vast zitten

Een spier heeft altijd een spier die tegenovergesteld werkt

1. waar
2. niet waar

Wat zijn antagonisten?

1. Spieren in je darmen
2. Spieren met een gezamenlijke functie
3. Spieren met tegenovergestelde functie

Als spier 2 korter wordt, wordt spier 4...

1. Korter
2. Langer

wat zijn triceps en biceps

1. triceps: armstrek spier biceps: armbuigspier
2. triceps:arm buigspier biceps: armtrekspier

leerdoelen vandaag

Aan het einde van de les:

- weet je dat spieren sterker worden door bewegen en sporten.

- kan je uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.

Inleiding

Bewegen is gezond.

Je krijgt een goede conditie en beweging helpt om klachten te voorkomen. Goed bewegen leer je als je jong bent.

VRAGEN??

zelf aan de slag

4.5 Gezond bewegen: lees de tekst en maak de opdrachten:

opdracht 1 t/m 4

(vanaf blz. 38)

herhalen leerdoelen

Aan het einde van de les:

- weet je dat spieren sterker worden door bewegen en sporten.

- kan je uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.